100 paprastų dalykų, kurie jums padės išvengti Alzheimerio ligos ir turėti puikią atmintį senatvėje

Alzheimerio liga yra tarsi uždelsto veikimo bomba, kuri iš lėto pažeidžia smegenų ląsteles, sunaikina žmogaus atmintį ir intelektą. Ilgėjant gyvenimo trukmei ir daugėjant vyresnio amžiaus gyventojų, šia liga sergančių žmonių skaičius sparčiai auga.
Dauguma žmonių mano, jog nieko negali padaryti, kad išvengtų Alzheimerio ligos. Tai netiesa! Mokslininkai šią ir kitas demencijos formas vadina gyvenimo būdo ligomis. Jūsų smegenų būklė priklauso nuo asmeninio gyvensenos pasirinkimo.
Šioje knygoje aprašoma 100 paprastų, bet moksliniais tyrimais pagrįstų būdų, kaip išvengti Alzheimerio ligos, atminties blogėjimo ir atremti kitus su senėjimu susijusius pavojus. Trumpuose skyriuose ne tik pateikiami susisteminti tyrimai apie Alzheimerio ligos prevencijos būdus, bet ir pridedamas praktinis veiksmų planas, padėsiantis padaryti Jūsų smegenis atsparias senėjimui.

Perskaitę knygą sužinosite:
- kokie yra ankstyvi Alzheimerio ligos požymiai,
- kaip turite maitintis, kad išvengtumėte atminties blogėjimo senatvėje,
- kodėl naudinga gerti kavą,
- kaip dantų būklė yra susijusi su smegenų veikla,
- kokį pavojų kelia mėsa,
- kam gresia didesnė rizika susirgti Alzheimerio liga,
- kaip naršymas po internetą apsaugos nuo senatvinės silpnaprotystės.