NAUJIENA! -30% nuolaida visai BIOK kosmetikai! Naršykite čia >>
Daug geresnė knyga nei daugelis pop psichologijos bestsellerių
Vidinis kritikas jus atbaido nuo sprendimų, kurie galbūt lemtų kokybiškesnį gyvenimą. Dėl kompleksų nesiimate užduočių, kurios leistų kilti karjeros laiptais. Jaučiate, kad neišnaudojate viso savo potencialo ir kenčia jūsų savivertė. Prancūzų psichologo Christophe Andre knyga „Netobuli, laisvi ir laimingi“ – žingsnis, padėsiantis išeiti iš užburto rato ir naujai įvertinti savo vidinį pasaulį.
Savivertė – vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių žmogaus elgseną ir santykį su pasauliu. Ji ypač svarbi mūsų gerai savijautai ir gyvenimo kokybei. Jei sugebame kontroliuoti aplinką, gerbiame save ir kitus, siekiame išsikeltų tikslų bei esame autonomiški, mūsų savivertė kyla ir galime nuveikti daug daugiau. Ją žlugdo perdėtas perfekcionizmas, puikybė, pavydas, neveiklumas ir kitos ydos. Jos mums trukdo ieškoti pagalbos, o kiekvienas svarbus sprendimas mus užklumpa tarsi didžiausias iššūkis. Knyga „Netobuli, laisvi ir laimingi“ moko, jog žmogus gali pasikeisti – tačiau reikia išmokti keistis.
Anot autoriaus, žemos savivertės žmonės atidėlioja svarbius sprendimus bijodami, jog nepasiseks. Tai trukdo mėgautis pilnaverčiu gyvenimu ir pasiekti daugiau. Stresas, įtampa, pašliję santykiai su šeima ir aplinkiniais – nerealizuotų savo ambicijų padarinys. Knyga – įtaigus pasakojimas apie tai, kaip savivertė veikia bendravimo įgūdžius, mūsų nuotaiką, asmenybės tapsmą. Ji siūlo atsikratyti vertinimo ir imtis supratimo – ypač kai kalbama apie kitus žmones.
Didelė psichiatro darbo patirtis leidžia Christophe Andre nuosekliai ir atvirai kalbėti apie tai, kaip išgyti nuo liguisto potraukio rūpintis, kokį įspūdį paliekame kitiems. „Netobuli, laisvi ir laimingi“ – tai formulė, kuri padės nebijoti būti atstumtam ir neabejoti dėl savo pasirinkimų. Visi jie yra teisingi, o jei pasirodytų kitaip – nieko pasaulyje nėra nepakeičiamo. Galiausiai, tai juk mes, žmonės, jį kuriame patys.
Knygos „Netobuli, laisvi ir laimingi“ autorius – prancūzų psichiatras ir psichoterapeutas Christophe Andre. Apgynęs disertaciją Tulūzos universitete, nuo 1992 m. jis dirba Šv. Onos ligoninėje Paryžiuje ir specializuojasi nerimo sutrikimų bei depresijos gydyme. Jis vienas pirmųjų ėmė psichoterapijoje taikyti meditaciją. Apie trys dešimtys jo rašytų knygų, skirtų plačiajai visuomenei, susilaukė didžiulio populiarumo.
„Aptardami menkos savivertės keliamas kančias, matysime, kad visur esantis ego – nesveikuojantis ego. Išeitis – ne galvoti apie save mažiau, o galvoti kitaip. Juolab kad neturime pasirinkimo, nes savivertės pojūtis mums gyvybiškai būtinas. Tačiau tikrai ne tokio pobūdžio, kokį įgauna pastaruoju metu,“ – intriguoja Christophe Andre.
Iš prancūzų kalbos vertė Akvilė Melkūnaitė
ĮŽANGA
Dabar išgyvenu prastoką laiką. Visos knygos man kelia pasibjaurėjimą. Nieko neveikiu. Kaip niekad suvokiu, kad esu niekam tikęs. Jaučiu, kad nieko nepasieksiu, ir eilutės, kurias rašau, man atrodo vaikiškos, apgailėtinai juokingos ir netgi, svarbiausia, visiškai nenaudingos. Kaip iš to išsikapstyti? Turiu vieną išeitį - veidmainiauti. Valandų valandas būnu užsidaręs, o kiti mano, kad dirbu. Gal gailisi manęs, kai kurie galbūt žavisi, o aš nuobodžiauju, žiovauju, akyse vis švysčioja geltoni atspindžiai - tai mano bibliotekos geltonis. Turiu žmoną, stiprią ir švelnią gyvybės kupiną būtybę, kūdikį, kuris papuoštų kiekvieną konkursą, ir nė lašo jėgų tuo džiaugtis. Gerai žinau, kad ši būsena ilgai nesitęs. Vėl atgausiu viltį, ryžtą kurti naujus dalykus, vėl stengsiuos. Kad bent šie prisipažinimai man padėtų! Kad vėliau tapčiau didžiu psichologu! Bet bijau, kad tam man nepakaks šio gyvenimo. Mirsiu arba nuleistu rankas ir nuolat svaiginsiuos svajonėmis. Verčiau skaldyčiau akmenis, dirbčiau laukus. Taigi, visą savo ilgą arba trumpą gyvenimą nesiliausiu kartoti: verčiau būtų kas nors kita. Iš kur tas sielos bangavimas, įkarščio potvyniai ir atoslūgiai? Mūsų viltys kaip jūros bangos: kai jos atslūgsta, lieka dvokiančios daiktų krūvos, šlykščios kriauklės ir krabai, pamiršti pašvinkę moraliniai krabai, skersomis rėpliojantys atgal į jūrą. Koks bevaisis rašytojo, kuriam nesiseka, gyvenimas! Dieve mano, juk aš protingas, protingesnis už daugelį kitų. Tai akivaizdu, nes skaitydamas „Šventojo Antano gundymą" neužsnūstu. Bet šitas protingumas - kaip nenaudingas, nepažintas tekantis vanduo, jo srovėje dar neįrengtas malūnas. Taip ir yra: dar neradau savo malūno. Ar kada nors jį rasiu?
Eilutės, kurias ką tik perskaitėte, - ištrauka iš rašytojo Jules'io Renard'o dienoraščio, 1890 m. kovo 17 d. įrašo.
Jule'is Renard'as buvo uždaras ir itin jautrus, kaip tais laikais sakydavo - neurasteniškas žmogus. Nelaiminga vaikystė įkvėpė jį parašyti garsiausią savo kūrinį „Ručkis", jis šiek tiek išgarsėjo. Tačiau niekada nebuvo laimingas nei patenkintas - nei savimi, nei gyvenimu. Nors ir šviesaus proto, talentingas, apsuptas šeimos ir draugų meilės, jis niekada nerado sielos ramybės. Jo protas buvo gyvas, bet savivertė netvirta ir skausminga.
Renard'as niekada nevartojo sąvokos „savivertė" (pranc. estime de soi), nes ji dar nebuvo prigijusi prancūzų kalboje. Bet tais pačiais 1890 metais kitapus Atlanto amerikietis gydytojas, filosofas ir psichologas Williamas Jamesas išleido pirmąjį moderniosios psichologijos traktatą „Psichologijos pagrindai" (Principles of Psychology), atsiėjusį jam dešimtmetį darbo. Ir Jameso traktatas, ir Renardb „Dienoraštis" su malonumu skaitomi ir mūsų dienomis. Dauguma pastabų apie žmogaus būseną tebėra aktualios. Jamesas pirmasis nagrinėjo šį reiškinį ir pavartojo sąvoką „savivertė" (angl. self esteem); „Savivertė būna dvejopa: pasitenkinimas savimi ir nepasitenkinimas savimi." Deja, jį kamavo ūmūs depresiniai sutrikimai ir nuodijo jam gyvenimą. Nei Williamui, nei Jules'iui nepavyko galutinai sutramdyti savo vidinių demonų.
Praėjo daug laiko, bet savivertės klausimas tebėra mūsų visų gyvenimo šerdyje, nesvarbu, kokiai kultūrai ar tautai priklausytume. Abiejų vyrų skvarbus protas ir asmenybės jautrumas puikiai numatė, kokią svarbą ji įgaus mūsų visuomenėje. Ši knyga skirta jiems pagerbti.
Daug geresnė knyga nei daugelis pop psichologijos bestsellerių
Visų pirma reikia pradėti nuo meilės sau, tai atveria kelią į pasitikėjimą ir vidinę pusiausvyrą. Kaip myli save, lengva mylėti ir kitus.
Gerai, teisingai pakalbėta apie savivertė. ir kaip dažnai mes save nuvertinam. labai labai teisinga knyga.
Puiki knyga padedanti giliau suprasti kas yra savivertė ir kaip ją stiprinti.
Labai rekomenduoju. Radau joje vertingų minčių savivertės ir savęs tobulėjimo temomis.
Labai patiko, jog šios knygos mintis nebuvo kaip tapti geresniu, priešingai, įvertinti ir pamilti save tokį, koks esi, nebijoti savo trūkumų ir pabrėžti privalumus. Įkvepiantis kūrinys.
Knyga gana sudėtinga, bet tikrai naudinga jautresnio charakterio ir uždaresnio būdo žmonėms, jiems galėtų būti puiki dovana.
Didelė optimizmo ir motyvacijos dozė jautriausiam skaitytojui.
Tiems, kam savivertės stinga - knyga jos atseikės, o kas ja ir taip nesiskundžia - kiek sumažins nepagrįstą tuštybę ir paliks tik tai, kas reikalinga.
Niekada nesiskundžiau saviverte ir manau kad ji pas mane gerai ištobulinta, bet visai kad kita yra su tinginyste. Dažnai galvodavau jog mano puikumas leidžia man tingėti, nes net tingėdamas esu už daugelį pranašrsnis. Knyga buvo man toks nupurymas gerąja prasme, taukštelėjo būtent ten kur reikia, ir tiek kiek reikia, kad susivokčiau.
Garantuotai ji pateks į mano favoritų penketuką. Radau joje vertingų minčių savivertės ir savęs tobulėjimo temomis.
Puiki knyga, kurią naudinga būtų perskaityti tiems, kam stinga pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis.
Buvo įdomu skaityti. Aprašyta kaip suvokti savivertę ir ją tobulinti.
Savianalizės knyga padedanti į save pasižiūrėti kitu kampu, suprasti ir įvertinti vienokius ar kitokius mūsų gyvenimo sprendimus.
Ištiesų labai gera knyga, nors skaitosi šiek tiek sunkokai bet tikrai verta paskaityti. Esu perskaites virš 2000 tukstančių psichologinės medžiagos tačiau didžiause įspudį paliko NETOBULI, LAISVI ir LAIMINGI. Še knyga rekomenduočiau tai pat įsigyti ir psichologams-psichoterapeutams bei psichoanalytikams. Če rasite labai naudingos informacijos :-) Gerbemieji negaiškite laiko skaitydami Freida, Junga, Adleri, Froma bei Karen Hornei, šių veikėjų teorija yra labai pasenusi ir šių autorių teorijos - šendieniniam žmogui taikyti jau nebegalima nes ji jau senai paseno.
nuostabi, silta, suprantanti skaitytoja, lengvai suprantama knyga. Skaitosi greitai. Man labai patiko.
Parašykite atsiliepimą apie "Netobuli, laisvi ir laimingi"
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Populiariosios psichologijos knygos
Christophe André pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Netobuli, laisvi ir laimingi", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Netobuli, laisvi ir laimingi" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Netobuli, laisvi ir laimingi" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Netobuli, laisvi ir laimingi"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Christophe André tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
