NAUJIENA! -30% nuolaida visai BIOK kosmetikai! Naršykite čia >>
Šioje pirmojoje lietuviškoje knygoje apie šiaurietiškąjį ėjimą "Šiaurietiškasis ėjimas kiekvienam" kineziterapeutas ir šiaurietiškojo ėjimo instruktorius Valdas Tautkus supažindina su šiaurietiškuoju ėjimu, atskleidžia jo galimybes, privalumus bei poveikį sveikatai.
Kada žengtas pirmasis istorinis žingsnis su lazdomis, diskutuojama ligi šiol. Tačiau vienas faktas yra tikras: ši fizinė veikla pradėta propaguoti paskutiniame praėjusio amžiaus dešimtmetyje. Manoma, kad jau nuo ketvirtojo dešimtmečio pradžios Suomijos lygumų slidininkai lazdas naudojo per vasaros treniruotes.
1997 metais pradėtos gaminti specialios lazdos, šis ėjimo metodas ėmė sklisti po pasaulį ir pamažu populiarėti ne tik tarp sportininkų.
Ar žinote, kad:
- Apie 70 proc. lėtinių neinfekcinių ligų kyla būtent dėl nepakankamo judėjimo.
- Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis dėl fizinio aktyvumo stokos pasaulyje kiekvienais metais miršta apie 3,2 mln žmonių.
- Kai trūksta fizinio aktyvumo, pradeda nykti raumenys (tarp jų ir širdies raumuo), kyla nugaros ir galvos skausmų, kamuoja širdies kraujagyslių ligos, didėja kraujospūdis, atsiranda virškinimo problemų, antsvoris, II tipo diabetas, artrozė, osteoporozė, tampame neatsparūs stresui bei su juo susijusioms ligoms, silpsta imuninė sistema, didėja rizika susirgti vėžiu.
Ši pirmoji lietuviška knyga apie šiaurietiškąjį ėjimą skirta ne tik išsamiai supažindinti su šiaurietiškuoju ėjimu, atskleisti jo galimybes, pranašumus ir poveikį sveikatai. Knygos "Šiaurietiškasis ėjimas kiekvienam" misija - priminti vieną svarbiausių gyvenime tiesų, kad... REIKIA EITI!
Parašykite atsiliepimą apie "Šiaurietiškasis ėjimas kiekvienam"
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Laisvalaikio knygos
Valdas Tautkus pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Šiaurietiškasis ėjimas kiekvienam", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Šiaurietiškasis ėjimas kiekvienam" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Šiaurietiškasis ėjimas kiekvienam" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Šiaurietiškasis ėjimas kiekvienam"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Valdas Tautkus tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
