Saviugda – laikui nepavaldi tema, aktuali kiekvienam, norinčiam augti savo vidumi, plėsti akiratį ir gyventi kokybiškesnį gyvenimą. Asmeninio tobulėjimo knygos padeda žmonėms susidoroti su psichologiniais iššūkiais, baimėmis ir patirtomis traumomis, o taip pat skatina skaitytojus apmąstyti savo gyvenimo pasirinkimus, įvertinti savo vertybes, gerinti santykius su artimaisiais. Tarsi šviežio oro gūsis pavasarį, jos įkvepia skaitytojams motyvacijos stengtis dėl savęs, nepasiduoti ir kurti geriausią savo versiją.
Interneto knygynas patogupirkti.lt kviečia pažvelgti, kokios saviugdos knygos jau spėjo užkariauti 2025 m. populiariausiųjų knygų sąrašus.
Berthold Gunster „Apversk savo mąstymą“
Kas nutiktų, jei visos gyvenimą apkartinančios problemos virstų galimybėmis? Jei pesimistiniai „taip, bet…“ būtų pakeisti į pasirinkimų kupiną „taip ir“? Visa tai priklauso nuo mąstymo, o milijoniniais tiražais parduodamų bestselerių rašytojas olandas Berthold Gunster siūlo įprastą mąstymą apversti aukštyn kojom ir pristato savo kūrybinio mąstymo techniką praktiškoje ir įkvepiančioje knygoje „Apversk savo mąstymą“.
Knygoje skaitytojai susipažins su olandų kalbos žodžiu omdenken, kuris ir reiškia apverstą mąstymo būdą. Autorius pristato penkiolika tokio mąstymo strategijų, kurios padės skaitytojams visiškai naujai pažvelgti į sudėtingiausias darbe ir namuose iškylančias problemas ir parodys, kaip panaudoti jų energiją, kad sukurtumėte kažką naujo. Gebant neigiamus dalykus paversti teigiamais – niekada negali būti nugalėtas.
Marshall B. Rosenberg „Nesmurtinis bendravimas“
Amerikiečių psichologas Marshall B. Rosenberg kviečia visus, svajojančius apie pokyčius, atkreipti dėmesį į savo bendravimą. Knygoje „Nesmurtinis bendravimas“ jis, visų pirma, apibrėžia, kas yra smurtinis bendravimas – tai kitų žmonių teisimas, patyčios, išankstiniai nusistatymai dėl rasės, kaltinimai, diskriminavimai, kitų ar savęs kritikavimas, pravardžiavimas, užgaulios reakcijos, vertinimas, kas yra geras ar blogas, teisus ar neteisus.
Knygos autorius kviečia gyventi gražesnį gyvenimą ir į savo kasdienybę pakviesti nesmurtinį bendravimą. Su jo pagalba, žmogus ugdo gebėjimą gyventi, kai galime rinktis, matome prasmę ir jaučiame ryšį, jausti empatiją sau ir kitiems. M.B. Rosenberg efektyvūs patarimai padės kurti darnius naujus santykius bei ištaisyti net ir sunkiausias santykių situacijas, taip atrandant kelią į savo gyvenimo laimę ir sėkmę.
Jokūbas Fišas „Sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo receptai“
Galbūt šiandien pietums norėtumėte sveikatos ir džiaugsmo kupino gyvenimo? Visiems, norintiems gyventi ilgą, prasmingą ir sveiką gyvenimą, patiks knyga – „Sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo receptai“. Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas, žinomo bestselerio „Aštrus protas sveikame kūne“ autorius, žaismingai pasakoja apie svarbiausius profilaktikos, sveikatinimo ir gydymo principus, kuriuos kruopščiai rinko per visą savo karjerą.
Gydytojas dalijasi gausybe patarimų – nuo rytietiškų gydymo būdų iki kovos su amžėjimu metodų, kurie padės gyventi geriausią savo gyvenimo versiją. Su skaitytojais jis dalijasi vertingomis žiniomis apie mikrobiotos puoselėjimą, hormonų balanso palaikymą, uždegimų mažinimą, karališkąją antioksidantų gvardiją, senus, tačiau labai novatoriškus gydymo metodus, ląstelių valymą, interneto ir demencijos ryšį, pirties karštį ir ledinio vandens šaltį bei daugybę kitų įdomių faktų bei sveiko gyvenimo ingredientų.
Helena Woods „Lėtesnis gyvenimas“
Daugelis svajoja apie ramesnį gyvenimo būdą, kasdienybę be rūpesčių ir daugiau laiko sau, tačiau šiuolaikiniame nuolat skubančiame pasaulyje tai atrodo beveik neįmanoma. Tačiau autorė Helena Woods įrodo kitaip – knygoje „Lėtesnis gyvenimas“ ramybės ištroškusiems skaitytojams pasakodama, kaip sulėtinti tempą ir visur pastebėti gyvenimo džiaugsmą bei susikurti paprastą ir jaukią gyvenimo aplinką, kad ir kur bebūtumėte.
Vadovaudamiesi knygoje pateiktomis gairėmis, skaitytojai galės susikurti trokštamą lėtesnį ir paprastesnį gyvenimą bei išmokti įžvelgti džiaugsmą paprastuose, kasdieniuose dalykuose. Knyga kupina daugybės praktinių patarimų, padėsiančių išmokti neskubėti ir vertinti ramias gyvenimo akimirkas, pristatomas „mažiau yra daugiau“ mąstymo modelį ir mokoma susikurti veiksmingus kasdienybės ritualus, kurie praturtintų kūną ir protą.
Bronnie Ware „Penkios dažniausios apgailestavimų priežastys baigiantis gyvenimui“
Kokias gyvenimo pamokas suvokia mirštantieji? Australų autorė Bronnie Ware siūlo galimybę pasisemti neįkainojamos išminties iš tų, kuriems, deja, jau per vėlu.
Kadaise ieškojusi prasmingo darbo, B. Ware įsidarbino paliatyviosios slaugos srityje. Ji praleisdavo su pacientais paskutines jų gyvenimo savaites ir nuo to laiko pati stengiasi gyventi pagal mirštančiųjų suvoktas pamokas ir siekė jomis pasidalinti su kitais. Taip gimė knyga „Penkios dažniausios apgailestavimų priežastys baigiantis gyvenimui“ – drąsus, gyvenimą keičiantis kūrinys, kurį perskaitę skaitytojai pasijus geresni sau ir kitiems, įkvėpti būti laimingi ir džiaugtis šiuo vieninteliu brangiu gyvenimu.
„Ar turite drąsos gyventi savo, o ne kitų jums primestą gyvenimą? Ar norėtumėte dažniau išreikšti jausmus? Ar norėtumėte leisti sau būti laimingesniam?“ – tokius klausimus užduodama autorė atskleidžia dažniausiai girdimus anapilin iškeliaujančių žmonių apgailestavimus. Pristatydama regėjimo aiškumą, užklumpantį žmogų mirties patale, B. Ware tuo pačiu skaitytojams dovanoja nuolatinį įkvėpimo šaltinį, padedantį susitelkti į tai, kas yra išties svarbiausia.
Morgan Housel „Apie tai, kas nesikeičia“
Ar esate kada susimąstę, kad tam tikros istorijos žmonių gyvenime kartojasi? Pastovus laimės ar finansų trūkumas, savirealizacijos problemos, rizikos baimė – tai nuolat pasikartojančios pamokos, kurios, jei nebus imtasi veiksmų, gali vėl ir vėl atsirasti, besisukant užburtu ratu.
Populiarus amerikiečių autorius Morgan Housel, žinomas dėl savo knygos „Pinigų psichologija“, pristato naują akis atveriančią knygą „Apie tai, kas nesikeičia“, mokinančią pažvelgti į situaciją iš kitos pusės. Jo teigimu, ateities gerovę užtikrinti turintis planas yra ne daugiau nei spekuliacija apie tai, kas galėtų nutikti ateityje – tad kodėl švaistyti laiką ir energiją, stengiantis nuspėti, kas laukia ateityje. Verčiau jis kviečia įsigilinti į tai, kas niekada nesikeičia, ir susikurti turtingesnį, daugiau pasitenkinimo teikiantį gyvenimą.
Pasitelkęs pamokančias istorijas, M. Housel atskleidžia, jog tam tikri dėsniai, reiškiniai ir žmogiškosios prigimties savybės visada išlieka tokios pačios, tad to žinojimas yra naudingesnis ir svarbesnis nei nenuspėjamos ateities prognozės.
Gianluca Gotto „Tikrai nutiks kas nors nuostabaus“
Gianluca Gotto – vienas iš tų žmonių, kuris vos sulaukęs dvidešimties atsisveikino su visuomenėje įprastu, tradiciniu gyvenimo būdu ir nusprendė kurti savąją – unikalią ir, svarbiausia, laimingą gyvenimo pasaką. Vos sulaukęs dvidešimties jis metė universitetą ir išvyko į kelionę po pasaulį, o vėliau pradėjo ir su kitais dalintis savo patirtimi bei alternatyvaus gyvenimo būdo ypatumais.
Jo knyga „Tikrai nutiks kas nors nuostabaus“ – tai kūrybiškas pasakojimas apie veikėją Deividą ir jo dvasinę kelionę. Neturėdamas vilties gyventi, kamuojamas tamsiausių minčių, jis ryžtasi atlikti neseniai mirusio senelio jam skirtą užduotį ir keliauti į Vietnamą. Ten sutinka Gvilį, jaunatvišką, šviesų ir išmintingą žmogų. Spalvingoje ir magiškoje šalyje jiedu aplankys daugybę miestų ir kaimų. Fizinė kelionė taps vidine, o jos metu pranyks vien racionaliu požiūriu grįsta pasaulio samprata ir atsivers čia ir dabar vykstančio gyvenimo grožis.
Tai knyga apie pozityvų požiūrį ir dvasinę laisvę visiems, norintiems nuoširdžiai pamilti savo gyvenimą ir jaustis laimingiems.
Palikite komentarą