Knygų su minimaliais DEFEKTAIS PAPILDYMAS Naršykite čia >>>
Indrė Trusovė (g. 1987 balandžio 18 d.) –
sveikos mitybos konsultantė, kulinarinės televizijos laidos ,,Sveika ir
gardu“ vedėja, receptų kūrėja, tinklaraštininkė,
nuomonės formuotoja, knygų autorė.
Indrė Trusovė –
Lietuvoje gerai žinomas vardas. Jauna moteris aktyvi tiek socialiniuose
tinkluose, tiek įvairiose laidose bei kitose žiniasklaidos priemonėse.
Pagrindinės Indrės Trusovės domėjimosi sritys yra sveika gyvensena,
mityba bei sportas.
Indrė mokėsi Klaipėdos Varpo gimnazijoje, o
ją baigusi įstojo į Klaipėdos valstybinę kolegiją, kur siekė
kultūrinės veiklos vadybos diplomo. Vėliau studijavo kūno kultūrą
Klaipėdos universiteto tęstinių studijų institute. Indrė studijas
tęsia ir mokosi dietetikos (biomedicinos mokslo) bei save vadina amžina
studente. Moteris nuolat tobulina žinias įvairiuose seminaruose, turi
asmeninio fitneso trenerio licenciją.
Indrė pasakoja, kad aktyvi
buvo visada, bent jau tiek kiek save pamena. Visgi, ankstyvoje jaunystėje
ji neišvengė antsvorio, sveikatos problemų ir dėl to jautėsi
itin nelaiminga. Po to, kai medikai ėmė grasinti operacijomis, mergina
pradėjo domėtis sveika mityba, detoksikacija, maisto produktų derinimu.
Taikydama įvairiuose straipsniuose ir forumuose sukauptą informaciją ji
numetė svorio, susigrąžino gerą nuotaką ir įprato gyventi sveikai.
Norėdama sukaupti daugiau žinių ji išklausė įvairius seminarus
apie sporto psichologiją, mitybą, nėščiųjų mankštą,
kūno formavimą, nutukusių žmonių gyvensenos valdymą ir kitus.
Septynis metus Indrė Trusovė dirba su klientais. Tiek tiesiogiai, tiek
per nuotolį konsultuoja juos svorio ir mitybos klausimais. Taip pat aktyvi
moteris organizuoja kursus ir seminarus, skaito paskaitas moksleiviams.
Savo tinklaraštyje „Sveika ir Gardu“, kuris gyvuoja
beveik dešimtmetį, Indrė dalijasi sėkmės istorijomis, sveikais
receptais, sporto patarimais. Moters idėjas bei mintis seka daugybė
žmonių – socialiniuose tinkluose ji turi apie pusantro šimto
tūkstančių sekėjų. Nuomonės formuotoja bendradarbiauja su įvairiomis
grožio ir sveiko gyvenimo būdo produktų kompanijomis, rašo
straipsnius, dalijasi patarimais.
Indrė veda ir kulinarinę
televizijos laidą ,,Sveika ir gardu“, o taip pat parašė to
paties pavadinimo receptų ir patarimų knygą.
Sveikos mitybos
specialistė šiuo metu kartu su šeima gyvena Vilniuje. Indrė
Trusovai augina du vaikus.