Įrašykite savo el. paštą ir informuosime, kai prekę turėsime
Šiuo metu neparduodama
„Visavertė mityba 30 dienų“ – „The New York Times“ bestseleris, kuris pasirodęs 2009 m. ne tik padėjo milijonams žmonių pakeisti savo mitybos įpročius, bet sugrąžino gyvenimo kokybę bei džiaugsmą.
Ši knyga - tai ne tik receptų rinkinys. Tai gyvenimo būdo vadovas, kaip be ligų ir nuovargio mėgautis geresne fizine bei psichologine savijauta. „30 dienų“ iššūkis, gimęs kaip vyro ir žmonos mitybos pokyčių eksperimentas, tapo populiariu pasauliniu judėjimu ir viena tinkamiausių dieta. „Visavertė mityba 30 dienų“ – knyga, kurios parduota per milijoną kopijų visame pasaulyje. Ji susilaukė ne vieno leidimo ir tęsinio, o socialiniai tinklai lūžta nuo šią dietą išbandžiusių žmonių emocijų.
„Visavertė mityba 30 dienų“ pagrįsta idėja ne papildyti mitybos racioną, bet jį sumažinti. Pagrindinis šio mitybos plano principas yra atsisakymas – cukraus, pieno produktų, grūdinių kultūrų, alkoholio ir ankštinių daržovių. Visi, kas išbandė Melissos ir Dalaso Hartwigų patarimus, džiaugiasi puikia savijauta – pagerėjusia miego kokybe, gebėjimu susikaupti, dingusiais virškinimo sunkumais, švytinčia oda, sumažėjusiais astmos, migrenos bei alergijos sukeliamaia nepatogumais.
Knygoje pateikiamas nuoseklus, žingsnis po žingsnio aprašytas mitybos planas. Jis padės atsisakyti nepageidaujamų produktų ir pakeisti savo mitybos įpročius. Tai penki žingsniai, kurie per trisdešimt dienų išmokys jus visko, ko reikia, kad nauja gyvensena taptų įpročiu. Motyvaciją sužadins knygoje pateikiamos tikros sėkmės istorijos, o nepasiklysti padės išsamūs atsakymai į dažniausiai iškylančius klausimus. Viską vainikuoja 100 receptų sėkmingo naujojo kelio pradžiai.
„Tai nėra vien mėsos valgymu grįstas mitybos planas – nereikės valgyti vien gyvūninės kilmės baltymų. Tris kartus per dieną teks suvalgyti nedidelę porciją mėsos, jūros gėrybių ar kiaušinių. Šalia mėgausitės gausybe daržovių. Lėkštė mirgės spalvomis, nes joje bus skirtingų daržovių, kai kurios iš jų sezoninės ar įsigytos vietiniame turguje. Vartosite sveikus riebalus – avokadus, alyvuoges ir jų aliejų, riešutus ir sėklas, galbūt ghee sviestą ar kokosų produktus. Viską vainikuos švieži prieskoniai ir prieskoninės žolelės, kurie praturtins kiekvieną patiekalą“, – pasakoja „Visavertė mityba 30 dienų“ kūrėja Melissa Hartwig.
Iš anglų kalbos vertė Jolita Parvickienė
Parašykite atsiliepimą apie "Visavertė mityba 30 dienų"
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Sveikata
Melissa Hartwig, Dallas Hartwig pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Visavertė mityba 30 dienų", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Visavertė mityba 30 dienų" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Visavertė mityba 30 dienų" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Visavertė mityba 30 dienų"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Melissa Hartwig, Dallas Hartwig tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
