0

Balansas. Skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms

  • Nuolaida knygai -35%
  • Nemokamas knygos pristatymas
Internetu: 16,99 €
Knygyne: 25,99 €*
Sutaupote: 9.00 € (35%)
NEMOKAMAS PRISTATYMAS
į Omniva ir LP Express terminalus bei pašto skyrius Lietuvoje
  • Pristatysime: per 12-48 val.*
Turime sandėlyje
Informacija

Balansas. Skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms

  • Leidėjas: Aukso žuvys
  • Išleidimo metai: 2016
  • Formatas: 17x23, kieti viršeliai
  • Puslapių skaičius: 264
  • ISBN ar kodas: 9786099548470

16.99 In stock
Į krepšelį
Aprašymas



Šiai knygai sukurti susitiko trys asmenybės – sveikos mitybos ekspertė Vaida Kurpienė, virtuvės šefas Martynas Praškevičius ir sportininkė mėgėja Aistė Šeibokaitė. Visi trys siekė pasidalinti savo žiniomis ir patirtimi su žmonėmis, kurie sportuoja savo malonumui ir nori maitintis skaniai, sveikai ir subalansuotai.


Knygoje "Balansas. Skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms" pagal sveikos mitybos principus sukurtus receptus papildo maistingumo verčių apskaičiavimai, visų knygos rengėjų bendrai rašyti patarimai, kaip teisingai pasigaminti, derinti skonius, kuo keisti neturimą ingredientą ar kodėl vertingas vienas arba kitas produktas.


Ką valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei, kai sportuoji?

Ar galima užkandžiauti?

Kodėl norisi deserto?

Kaip pasiruošti, kai laukia ypač aktyvi diena gryname ore ar varžybos?

Kodėl taip svarbu išsimiegoti?

Į šiuos klausimus knygoje atsako sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė, studijos „Sulieknėk sveikai" vadovė.


"Savo receptais noriu išmokyti ir jus naujų patiekalų ruošimo būdų ar nedidelių technikų, kaip iš paprastų šviežių produktų pasigaminti gilaus ir išieškoto skonio turinčius sveikus patiekalus. Tai – mano, virtuvės šefo, misija" – sako Martynas Praškevičius, restorano „Stebuklai" šeimininkas.


Mitas, kad siekdami gerų rezultatų sportininkai mėgėjai kasdien turi valgyti tik sausą vištieną ir varškę!


Knygos autoriai įrodo, kad sveikas, teisingai pagamintas ir laiku valgomas maistas ne tik suteikia energijos, bet taip pat gali būti ir skanus.


Nauja Vaidos Kurpienės knyga "Liekna visam gyvenimui: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau"

Parašykite atsiliepimą apie prekę!

Būtina įvertinti prekę

Dažniausiai perkama kartu