NEMOKAMAS PRISTATYMAS į Smartpost paštomatus nuo 15€

Nemokamas pristatymas į paštomatus visoje Lietuvoje nuo 15 € *

Įveikite menką savigarbą

Šiuo metu neparduodama

Įrašykite savo el. paštą ir informuosime, kai prekę turėsime


Apsilankykite!
Populiariausios knygos
Naujos knygos
Knygų išpardavimas

Šiuo metu neparduodama

2024-03-31 11.56 SoldOut

Knygos "Įveikite menką savigarbą" aprašymas

Dr. Melanės Fennel (Melanie Fennell) studija „Įveikite menką savigarbą“ – jau klasika tapusi psichologinės pagalbos sau knyga, sulaukusi pripažinimo ir pačių geriausių vertinimų. Yra šalių, kuriose šį leidinį rekomenduojama parduoti vaistinėse kaip „knygą pagal receptą“, turinčią terapinį poveikį.

Moksliškai patvirtintomis kognityvinės terapijos technikomis paremta knyga leidžia išnarstyti menkos savigarbos mechanizmą ir suteikia žinių, reikalingų norint išsilaisvinti iš ydingo neigiamos savivaizdos rato, išmokti priimti save tokį, koks esi, pradėti kokybiškesnį ir laimingesnį gyvenimą.


- Knygoje aiškinamos menkos savigarbos ir destruktyvaus mąstymo priežastys bei pasekmės

- Mokoma, kaip akcentuoti teigiamas savo savybes ir atgauti savęs vertinimo pusiausvyrą

- Pateikiama darbo su savimi programa ir stebėsenos lentelės


Dr. Melanė Fennel yra pažangaus kognityvinės terapijos kurso, vykdomo bendradarbiaujant Oksfordo kognityvinės terapijos centrui ir Oksfordo universitetui, vadovė.


Iš anglų kalbos vertė Aistė Diržytė

Turinys

Turinys


PIRMOJI DALIS

Kas yra menka savigarba?

Įvadas į šią knygą 7

1 skyrius. Kas yra menka savigarba? 9


ANTROJI DALIS

Menkos savigarbos supratimas 33

2 skyrius. Kaip formuojasi menka savigarba 35

3 skyrius. Kas palaiko menką savigarbą 61


TREČIOJI DALIS

Menkos savigarbos įveikimas 79

4 skyrius. Nerimą skatinančių prognozių, lūkesčių tikrinimas 81

5 skyrius. Grumtynės su savikritika 115

6 skyrius. Savęs pripažinimo sustiprinimas 149

7 skyrius. Taisyklių keitimas 189

8 skyrius. Pamatinių išvadų paneigimas 233

9 skyrius. Susitelkimas ir ateities planavimas 279


Naudingos knygos 303

Rodyklė 305






  • Autorius: Melanie Fennell
  • Leidėjas: Vaga
  • Išleidimo metai: 2014
  • Knygos puslapių skaičius: 312
  • ISBN ar kodas: 9785415023516

Parašykite atsiliepimą apie "Įveikite menką savigarbą"

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti

Žanras: Lietuvių literatūra

Online knygynas Patogupirkti.lt siūlo skaitytojams įsigyti internetu knygą "Įveikite menką savigarbą", Melanie Fennell. Pasižvalgyti po platų knygyno asortimentą verta, nes pas mus visada rasite itin geras knygų kainas, išpardavimus, akcijas ir leidinius, kurie įprastai kainuoja pigiau nei fiziniuose knygynuose.

Apsispręsti, ar Melanie Fennell su knyga "Įveikite menką savigarbą" jus sudomino, padės mūsų parengtas išsamus kūrinio aprašymas, kuriame pateikiame santrauką apie autoriaus kūrybą, trumpai užsimename apie siužetą (nebijokit, turinio neišduodame!), žanrą ar nagrinėjamas temas. 

Dar daugiau – mūsų online pirkėjai noriai palieka atsiliepimus apie perskaitytas knygas. Todėl iš karto sužinosite ar knyga "Įveikite menką savigarbą" patiko skaitytojams bei kaip knygų mylėtojai įvertino kitus kūrinius, kuriuos parašė Melanie Fennell. Nepamirškite atsiliepimo apie knygą "Įveikite menką savigarbą" palikti ir jūs.

 


Dažnai su "Įveikite menką savigarbą" perkama kartu