NEMOKAMAS PRISTATYMAS į Smartpost paštomatus nuo 15€

Nemokamas pristatymas į paštomatus visoje Lietuvoje nuo 15 € *

Judėk

Kaina: 14,49 €
Kaina su kodu: 11,59 €
Nuolaidos kodas: PATOGU
  • Pristatysime: per 24-48 val.*
Knygą turime sandėlyje

2024-03-31 14.49 InStock
Į krepšelį 11,59 € -20% su kodu
PATOGU

Knygos "Judėk " aprašymas

KODĖL JUDĖJIMAS SVARBUS NE TIK KŪNUI, BET IR PROTUI

Kuo ypatinga žmogaus judėjimo galia? Kaip ją panaudoti, kad optimizuotume smegenų veiklą, pagerintume nuotaiką ir patobulintume kiekvieną savo gyvenimo aspektą?

Mūsų protėviams, medžiotojams ir rinkėjams, judėti reiškė išgyventi. O smegenys evoliucionavo taip, kad skatintų fizinį aktyvumą. Judėjimas, mąstymas ir jausmai visada buvo glaudžiai susiję.

Kas nutinka, kai nustojame judėti? Šiuolaikinis žmogus apie 70 proc. gyvenimo praleidžia sėdėdamas arba visiškai nejudėdamas. Sėdimas gyvenimo būdas – darbas įstaigoje, ilgos kelionės į darbą ir pramogos prie ekrano kenkia ne tik mūsų kūnui. Jis skatina nerimą, depresiją ir lemia žemesnį bendrąjį intelekto koeficientą.

Bet yra ir gerų naujienų! Net paprasčiausi judesiai atgaivina kūną ir suaktyvina protą, pagerina bendrąją savijautą ir suteikia ilgaamžiškumo galimybę. Įdomu tai, kad nebūtina kasdien lieti prakaitą sporto salėje – fizinių pratimų, kaip juos suprantame, svarba yra gerokai perdėta.

Knyga „Judėk“ – atsvara madingai „įsisąmoninto dėmesio“ manijai. Joje didelę patirtį sukaupusi mokslo žurnalistė Caroline Williams pažindina su naujausiais smegenų sveikatos ir fizinio aktyvumo tyrimais. Kalbėdamasi su pasaulinio lygio mokslininkais autorė siekia iš esmės pakeisti mūsų santykį su judėjimu, siūlo paprastus būdus, kaip pagerinti atmintį, paskatinti kūrybiškumą ir sustiprinti emocinį raštingumą.



Kiti taip pat domėjosi


Parašykite atsiliepimą apie "Judėk "

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti

Žanras: Mokslo populiarinimo knygos

Caroline Williams pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Judėk ", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu. 

Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Judėk " aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Judėk " už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau. 

Perskaitėte knygą "Judėk "? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Caroline Williams tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams. 


Dažnai su "Judėk " perkama kartu