„Knygoje šmaikščiai išnarstoma žmogaus atsako į stresą anatomija.“
„The Wall Street Journal“
Kai jaudinamės ar patiriame stresą, mūsų organizmas reaguoja taip pat, kaip bet kurio kito gyvūno – turime nedelsdami spręsti kilusią problemą, tai yra kovoti arba sprukti. Deja, mes, žmonės, dažnai stresuojame pernelyg ilgai, kartais net ištisus mėnesius. Laikui bėgant dėl to net susergame.
Knygoje „Kodėl zebrai neserga opalige. Streso įtaka žmogaus organizmui ir jo įveikimo būdai“ su humoru pateikiami svarbiausi moksliniai tyrimai apie streso įtaką žmogaus organizmui. Atskleidžiama, kaip užsitęsęs stresas sukelia arba paūmina įvairiausias fizines bei psichines ligas: opas, širdies ligas, depresiją, senėjimą ir kt. Sykiu rasite svarbių patarimų, kaip suvaldyti stresinį atsaką, ir galbūt jums pavyks tai pritaikyti kasdieniame gyvenime. Kaip sako autorius, tikrai turime pagrindo optimizmui.
Robertas M. Sapolsky (gim. 1957) yra biologijos ir neurologijos profesorius Stanfordo universitete bei Kenijos nacionalinio muziejaus Primatų tyrimų instituto bendradarbis. Rašo žurnalams „Discover“ ir „The Sciences“, yra pelnęs MacArthurų fondo stipendiją, gyvena San Fransiske. Lietuvių kalba išleista jo knyga „Elgesys“ (kitos knygos, 2022).
„Faktų, aiškinimų ir įžvalgų gausa leistų knygą pavadinti „Populiariąja streso enciklopedija“. Autorius glaustai atskleidžia streso svarbą įveikiant kasdienius sunkumus. Žvilgtelkite į knygos turinį – ji aprėpia kone visus mūsų asmeninio ir visuomeninio gyvenimo aspektus. Na, ir atsako į knygos pavadinime keliamą klausimą: kodėl perteklinis stresas žmogui sukelia opaligę (ir kitus negalavimus), o zebrui – ne.“
Prof. dr. Albinas Bagdonas, psichologas, neurofiziologas, sociologas
Parašykite atsiliepimą apie "Kodėl zebrai neserga opalige. Streso įtaka žmogaus organizmui ir jo įveikimo būdai"
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Streso, nerimo ir pykčio valdymo knygos
Robert M. Sapolsky pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Kodėl zebrai neserga opalige. Streso įtaka žmogaus organizmui ir jo įveikimo būdai", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Kodėl zebrai neserga opalige. Streso įtaka žmogaus organizmui ir jo įveikimo būdai" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Kodėl zebrai neserga opalige. Streso įtaka žmogaus organizmui ir jo įveikimo būdai" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Kodėl zebrai neserga opalige. Streso įtaka žmogaus organizmui ir jo įveikimo būdai"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Robert M. Sapolsky tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
