0

NEMOKAMAS PRISTATYMAS Į PAŠTOMATUS NUO 15 AR 20 €

Pirkėjų atsiliepimai

Beatos virtuvė. Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota (knyga su defektais)

Kaina: 5,99 €
  • Pristatysime: per 2-26 val.*
Knygą turime sandėlyje
2023-02-28 5.99 InStock
Į krepšelį

Knygos "Beatos virtuvė. Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota (knyga su defektais)" aprašymas

Galimas knygos brokas (gali būti likusi žymė nuo anksčiau ant knygos nugarėlės užklijuotos kainos, pageltę kai kurių knygų puslapiai, gali būti susilankstęs, subraižytas arba įplyšęs knygos viršelis).

"Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota" - tai septintoji vienos populiariausių kulinarinių knygų autorės Beatos Nicholson knyga. Ji skirta visiems norintiesiems kasdienį valgiaraštį papildyti mažai kaloringais, tačiau gardžiais, greitai paruošiamais ir maistingais patiekalais.

Receptai surinkti kaip tikslus dviejų savaičių mitybos planas, kuriame pusryčiai, pietūs, vakarienės, užkandžiai ir desertai neviršija 1400 kcal per dieną. Autorė kruopščiai parinkusi valgių kombinacijas, kad kasdien mitybos pagalba dailinant kūno formas nepritrūktų nei energijos, nei sotumo, nei pasitenkinimo maistu.

Anot autorės, ši knyga "Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota" yra vieno jos nuotykio rezultatas.

2016 metų rudenį tris mėnesius Beata studijavo Londono kulinarijos mokykloje „Leiths“, kur mokėsi sveikos mitybos. Baigiamasis darbas buvo mitybos planas pasirinktam žmogui. Toli ieškoti neteko, Beata pasirinko savo seserį Odetą. Ji mėgsta išbandyti naujienas ir kaip tik norėjo atsisveikinti su vienu kitu kilogramu, tad mitybos planas buvo sudarytas mažesnės dienos energinės vertės – iki 1400 kcal. Jame daug baltymų ir lėtai virškinamų angliavandenių, gausu daržovių. Autorei taip patiko kurti mitybos planą, o seseriai – juo vadovautis, kad šovė mintis šį planą paversti knyga.

Valgykite ir džiaukitės gyvenimu. Jei dvi savaites laikysitės šio plano, pažadame, kad:

    • mėgausitės skaniu, sočiu ir įvairiu maistu;
    • jausitės lengvi ir energingi;
    • atsikratysite mažiausiai vieno kilogramo svorio, o jei būsite stropūs, gal ir daugiau;
    • savo valgiaraštį išplėsite organizmui vertingais valgiais;
    • nesijausite alkani.


  • Autorius: Beata Nicholson
  • Leidėjas: Beatos virtuvė
  • Išleidimo metai: 2017
  • Knygos puslapių skaičius: 160
  • Formatas: 13x24, minkšti viršeliai
  • ISBN ar kodas: 9786098157079-BR

Kiti taip pat domėjosi


Parašykite atsiliepimą apie "Beatos virtuvė. Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota (knyga su defektais)"

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti

Žanras: Receptų knygos

Beata Nicholson pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Beatos virtuvė. Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota (knyga su defektais)", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu. 

Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Beatos virtuvė. Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota (knyga su defektais)" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Beatos virtuvė. Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota (knyga su defektais)" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau. 

Perskaitėte knygą "Beatos virtuvė. Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota (knyga su defektais)"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Beata Nicholson tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams. 


Dažnai su "Beatos virtuvė. Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota (knyga su defektais)" perkama kartu