NEMOKAMAS PRISTATYMAS į Smartpost paštomatus nuo 15€

Nemokamas pristatymas į paštomatus visoje Lietuvoje nuo 15 € *

Miego menas

4.0
(1 įvertinimai) Įvertinkite
Kaina: 12,47 €
Kaina su kodu: 11,22 €
Nuolaidos kodas: PATOGU
  • Pristatysime: per 18-26 val.*
Knygą turime sandėlyje
2021-08-10 Edita

Patiko! Kadangi jau senokai domiuosi sveiku gyvenimo būdu, tai dauguma knygoje paminėtų dalykų man jau buvo žinomi. Tačiau radau ir puikių naujų patarimų, kuriuos pritaikysiu kasdienybėje ir dar labiau pagerinsiu savo miego kokybę.


2024-03-31 12.465 InStock
Į krepšelį 11,22 € -10% su kodu
PATOGU

Knygos "Miego menas" aprašymas

„Miego menas“ – tai mokslu grįstas, bet linksmas žvilgsnis į tai, kaip miegas veikia mūsų protą, kūną ir visus dienos veiklos rezultatus. Jeigu jus vargina miego sutrikimai arba tiesiog norite ilgiau ir sveikiau gyventi, jus tikrai nustebins šios naujos žinios. Štai tik keli pavyzdžiai apetitui sužadinti, ką atsivertę šią knygą sužinosite:

Kodėl reikia daugiau miegoti ir mažiau sportuoti, kad pasiektumėte tobuliausių kūno formų.
Ką daryti, kad neprarastumėte energijos ir žvalumo, jeigu tenka miegoti trumpiau.
Kodėl prastas miegas slopina smegenų veiklą ir neleidžia pasiekti gerų rezultatų.
Kokius papildus vartoti saugu ir naudinga, o kokių reikia vengti (pažadu – apstulbsite!).
Kokia fizinė veikla gali iš esmės pagerinti miego kokybę.
Kodėl miegas yra ta trūkstamoji grandis žmonėms, siekiantiems visiems laikams atsikratyti riebalų (kliniškai patvirtinta!).
Kokį netikėtą poveikį miego kokybei turi intymus gyvenimas.
Kaip nuraminti minčių audrą, kad greičiau užmigtumėte.

Shawnas Stevensonas yra sveikatos laidos „The Model Health Show“, „iTunes“ platformoje išrinktos geriausia mitybos ir kūno rengybos tinklalaide, kūrėjas ir žinomas sveikatos specialistas, padėjęs tūkstančiams žmonių visame pasaulyje pakeisti savo miegą, o tada ir gyvenimą į gerąją pusę.


  • Autorius: Shawn Stevenson
  • Serija: Sveikatos enciklopedija
  • Leidėjas: Briedis
  • Išleidimo metai: 2021
  • Knygos puslapių skaičius: 320
  • Formatas: 15x23, puskiečiai viršeliai
  • ISBN ar kodas: 9789955268604
  • Vertėjas: Loreta Alechnavičiūtė-Hoffmann
  • Iš kokios kalbos versta: anglų

Kiti taip pat domėjosi


2021-08-10

Patiko! Kadangi jau senokai domiuosi sveiku gyvenimo būdu, tai dauguma knygoje paminėtų dalykų man jau buvo žinomi. Tačiau radau ir puikių naujų patarimų, kuriuos pritaikysiu kasdienybėje ir dar labiau pagerinsiu savo miego kokybę.

Parašykite atsiliepimą apie "Miego menas"

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti

Žanras: Sveikos gyvensenos knygos

Shawn Stevenson pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Miego menas", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu. 

Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Miego menas" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Miego menas" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau. 

Perskaitėte knygą "Miego menas"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Shawn Stevenson tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams. 


Dažnai su "Miego menas" perkama kartu