Įrašykite savo el. paštą ir informuosime, kai prekę turėsime
Šiuo metu neparduodama
Nerimas yra viena sunkiausiai prisijaukinamų emocijų. Gal jis yra tik retkarčiais į gyvenimą užsukantis svečias, o gal kasdienis gyvenimo palydovas. Kaip bebūtų, ramybės norisi greičiausiai kiekvienam. “Ramybės užrašinė” – knygelė nerimo valdymui, į kurią surinkti įvairūs būdai ramybės paieškoms. Užrašinė skirta nerimaujantiems, stresuojantiems, trokštantiems ramybės. Joje rasite informacijos apie nerimą, įvairių idėjų ir pratimų nerimo įveikai, kuriuos galima atlikti tiesiai į knygelę, įkvepiančių minčių ir taip pat vietos savo pačių užrašams.
Užduotis knygelėje galima pildyti tiek žingsnis po žingsnio pagal temas (atlikti pratimus mintims, kūnui, elgesiui, atjautos sau tobulinimui ir t.t), tiek rinktis pradėti nuo tų praktikų, kurios tuo metu atrodo aktualios, nesilaikant nuoseklumo (pvz., kartais gal labiau norėsis pratimų vaizduotei, kartais - pagalbos būdų perdirbti nepadedančias mintis).
Kristina Paradnikė, psichologė, kognityvinės – elgesio terapijos psichoterapeutė.
Užrašinė patogaus A5 formato (darbo knygos dydžio), turi kietą viršelį ir juostelę patogesniam ir ilgesniam naudojimui.
Parašykite atsiliepimą apie "Ramybės užrašinė"
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Streso, nerimo ir pykčio valdymo knygos
Kristina Paradnikė pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Ramybės užrašinė", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Ramybės užrašinė" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Ramybės užrašinė" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Ramybės užrašinė"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Kristina Paradnikė tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
