⭐ GRAND pasiūlymas knygoms! Naršykite čia >>
Wim Hof (g. 1959 balandžio 20 d.) – olandų
sportininkas, ekstremalas, Gineso rekordininkas.
Wim Hof
asmenybė gerai žinoma tarp sportininkų ir iššūkių
gerbėjų.
Revoliucinis šedevras apie žmogaus kūną ir žmogiškųjų galimybių ribų praplėtimą.
DaugiauJis dar vadinamas „Ledo žmogumi“, nes sugeba ištverti
ekstremaliai žemas temperatūras.
Jis pasiekė Gineso rekordus
plaukdamas po ledu bei basomis per ledą ir sniegą bėgdamas pusmaratonį.
Šiuos žygdarbius jis priskiria savo sugalvotam Wim Hof metodui,
kurį apjungia grūdinimasis, joga, meditacija ir kvėpavimas.
Wim Hof augo didelėje šeimoje – jis buvo vienas iš
devynių vaikų. Pats sportininkas turi šešias atžalas.
Kalbėdamas apie sportininko ekstremalo karjerą vyras teigia, kad buvo
septyniolikos metu, kai pajuto staigų norą įšokti į
šaltą kanalą. Vėliau liūdesys praradus pirmąją žmoną
paskatino kurti būdus, kaip organizmui susidoroti su žema temperatūra.
Po įvairių sėkmių ir nesėkmių Wim Hof įrodė, kad
žmogaus imunitetas treniruojamas, o kiekvienas gali pagerinti savo
sveikatą ir užkirsti kelią įvairioms ligoms. Jo sukurta metodika
– ypač populiari visame pasaulyje. Autorius turi tūkstančius
sekėjų, o populiarumą lemia tai, kad imuniteto treniruotės prieinamos
kiekvienam ir apima grūdinimą šalčiu, meditaciją ir kvėpavimą
ir tam visai nebūtina skirti daug laiko.
Wim Hof, norėdamas
įrodyti savo metodų veiksmingumą, dalyvavo eksperimentuose, kuomet
mokslininkai jį užkrėtė virusais ir stebėjo, kaip su jais susidoros
organizmas. Visas šias patirtis autorius parašė knygoje
„Wim Hof metodas. Praplėsk savo galimybių ribas“.
Tai patarimų knyga, tad kūrybos čia ieškoti nereikia. Visgi,
informacijos leidinyje apstu. Autorius savo knyga bando perteikti žinutę,
kad kiekvienas iš mūsų gali išeiti iš komforto
zonos, o mūsų galimybės – beribės. Valios dėka mes galime taip
pakeisti organizmą, kad tapsime atsparūs ligoms ir stresui. Be to, tokios
būsenos pasiekti gali tiek vyrai, tiek moterys, nepriklausomai nuo jų
amžiaus.
Win Hof kūrinys „Wim Hof metodas. Praplėsk
savo galimybių ribas“ – sportininkams ir visiems
besidomintiems netradicine medicina, ieškantiems
iššūkių, norintiems geriau pažinti savo organizmą.
Kviečiame knygą pirkti internetu ir papildyti naudingos bei įdomios
literatūros lentyną.