TOP 9 knygos apie mediciną

Jau dvidešimt metų Lietuvoje balandžio 27-oji diena skirta pagerbti šalies medikams – gydytojams, slaugytojams, visiems, paskyrusiems savo gyvenimą sveikesnės visuomenės kūrimui ir padėkoti už atsakingą darbą vardan žmonių gyvybių. Medicinos srities darbuotojų dienos proga interneto knygynas patogupirkti.lt dalijasi skaitomiausiomis knygomis medicinos tema, kurios bus įdomios tiek dirbantiems šioje srityje, tiek norintiems labiau susipažinti su kilnia, atsakomybės ir iššūkių kupina mediko profesija, tiek ir tiesiog besirūpinantiems savo sveikata.

„Sveikatos mitai ir paklydimai“

Tam, kad tikėtumės ilgalaikio patogaus naudojimosi, mes turėtume ir elgtis su savimi kaip su brangiausia mūsų turima preke“, – taip teigia gydytojas Valerijus Morozovas knygoje „Sveikatos mitai ir paklydimai“. Skaitytojus jis supažindina su išgalvotu pašnekovu – statistinu ir menkai sveikatos klausimais išprususiu piliečiu Vaclovu. Jis su šeimos gydytoju aptaria nerimą keliančius simptomus ir griauna įsisenėjusius sveikatos mitus. Pasitelkęs aštrią ir šmaikščią plunksną, gydytojas V. Morozovas priverčia skaitytojus susimąstyti, ar pakankamai dėmesio yra skiriama savo sveikatos būklei.

Knygoje aptariamos tokios temos kaip kepenų valymas, maisto netoleravimas, individualus antibiotikų poveikis, XXI a. maras – rūgštingumas, skiepų ir persirgimo klausimas bei daugybę kitų aktualių sveikatos problemų, su kuriomis susiduria šių laikų žmogus.

„Sveikos nugaros anatomija“

 Nugaros skausmai, atsiradusi kupra, sustingęs ir į priekį išsikišęs kaklas – tai vienos dažniausių problemų, dėl kurių žmonės kreipiasi į daktarus. Pasak atliktų mokslinių tyrimų, šio dešimtmečio pradžioje apie 619 milijonų pasaulio gyventojų skundėsi nugaros ir kaklo skausmais. Prognozuojama, jog netolimoje ateityje šis skaičius dar labiau išaugs.

Knygoje „Sveikos nugaras anatomija“ chiropraktikas Philip Striano padeda žengti pirmuosius žingsnius, norintiems išsaugoti savo ar kitų nugaros sveikatą. Autorius pristato, kaip veikia nugara, kokie raiščiai ir raumenys yra susiję su jos funkcijomis bei dalijasi pratimais, kaip išsaugoti sveiką ir stiprią nugarą.

„Pavojingos gydytojų klaidos“

Gydytoja Robertina Ostapenkienė drąsiai teigia – „šiuolaikinė medicina nepajėgi grąžinti sveikatos – jos galioje tėra vaistais nuslopinti simptomus, sukeliant vis naujas problemas“. Pasinėrusi į prieš šimtą metų išleistas svarbių medicinos atstovų parašytas knygas, ji pastebėjo, jog tuometinis mirtingumas ir sergamumas buvo gerokai mažesni, nepaisant ribotų diagnostikos ir gydymo priemonių.

Savo knygoje „Pavojingos gydytojų klaidos“ ji pabrėžia, jog sveikata jau yra žmoguje, tereikia susigrąžinti savo atsakomybę už ją, negriauti sveikatos „gydant“, o tiesiog pašalinti jai trukdančius įpročius. Pasak R. Ostapenkienės, tik individualizuotas požiūris į pacientą yra teisingas, leidžiantis išspręsti problemas ir visiškai grąžinti prarastą žmogaus sveikatą.

„Didysis cholesterolio mitas“

Sertifikuotas mitybos ekspertas Jonny Bowden ir medicinos mokslų daktaras, kardiologas Stephen Sinatra siekia sugriauti seniai įsigalėjusius mitus apie cholesterolio įtaką širdies ligoms ir pateikia keturių dalių planą, kuris padės ligų prevencijai bei gydymui.

Knygoje „Didysis cholesterolio mitas“ autoriai atkreipia dėmesį į didžiausią žmonių žudiką – širdies ligas. Būtent širdies ligos, sukeltos netinkamo gyvenimo būdo, yra atsakingos už išaugusį mirtingumą Vakarų šalyse. Vis dėlto, autoriai tikina, jog su šiomis ligomis siejamas cholesterolis nėra tikrasis kaltininkas. Net gydytojai ilgus metus rėmėsi klaidinga farmacijos kompanijų tyrimų rezultatų ataskaita, kurios pagrindinis tikslas yra remti cholesterolio kiekį mažinančių vaistų pramonę. Knygoje autoriai atskleidžia tikrąsias širdies ligų priežastis, aprašo žmogaus santykį su cholesteroliu bei jo įtaką sveikatai, dalijasi būdais, kaip užkirsti kelią širdies ligoms ir jas gydyti.

„Nutukimo kodas“

Protarpinio badavimo galia, svorio augimas ir nutukimas, atsparumas insulinui ir sveiko svorio susigrąžinimas – tiek gydytojams, tiek paprastam žmogui, besidominčiam savo sveikata ir svoriu, rekomenduojama į rankas paimti daugybę puikių atsiliepimų sulaukusią gydytojo nefrologo Jason Fung knygą „Nutukimo kodas“.

Vienas žymiausių pasaulyje badavimo, padedančio numesti svorio ir natūraliai įveikti antrojo tipo diabetą, specialistų atskleidžia, jog tik įsigilinus į savyje esančius hormonus, tokius kaip insulinas ir jo poveikį bei atsparumo insulinui mechanizmą, bus galima džiaugtis ilgalaikiais svorio metimo rezultatais. Autorius dalijasi protarpinio badavimo galia ir paslaptimis, pataria, kaip kontroliuoti insuliną ir nutraukti atsparumo insulinui ciklą, visam laikui išsaugojant sveiką svorį.

„Antinksčių ir skydliaukės revoliucija“

Jeilio universitete medicininį išsilavinimą įgijusi, šeimos gydytojos licenciją turinti ir moterų sveikatos bei akušerijos srityje besispecializuojanti daktarė Aviva Romm knygoje „Antinksčių ir skydliaukės revoliucija“ pateikia moksliniais įrodymais pagrįstą keturių savaičių programą, skirtą pagydyti nuvargintas, pernelyg aktyvias organizmo sistemas bei apsaugoti arba net panaikinti daugybę įvairių simptomų, kurie šiais laikais vargina nemažai moterų.

Autorė gilinasi į tokias temas kaip svorio augimas, nuovargis, autoimuninės ligos, hormonų pusiausvyros sutrikimai, dėmesio sutelkimo problemos. Ji teigia, jog esant perkrautoms ir pažeistoms antinksčių ir skydliaukės sistemoms, pasireiškę simptomai gali virsti tokiomis ligomis kaip diabetas, hipertenzija, osteoporozė ir širdies ligos. Daktarės pateikta programa atskleis, kaip per trumpą laiką galima ne tik numesti svorio, bet ir susigrąžinti didesnį energijos lygį, susitvarkyti miegą ir pagerinti savo savijautą.

„Medicinos mediumas“

Anthony William pasaulyje pagarsėjęs kaip medicinos mediumas. Būdamas ketverių jis šokiravo visą šeimą, pareikšdamas, jog senelė serga plaučių vėžiu. Nors tuo metu jai nebuvo pasireiškę jokie simptomai, ši A. William diagnozė netrukus buvo patvirtinta mediciniškai. Nuo to laiko jis naudoja savo dovaną padėti žmonėms, kovojant su ligomis, kai gydytojai jaučiasi bejėgiai ir neberanda veiksmingų gydymo būdų.

Tad visiems, besidomintiems alternatyvia medicina – rekomenduojama daugybę liaupsių sulaukusi autoriaus knyga „Medicinos mediumas“. Joje autorius aprašo, kas iš tiesų slypi už lėtinių bei paslaptingų ligų, kaip nelaukiant ateities inovacijų, o čia ir dabar išgydyti kankinančius negalavimus, kaip jaustis energingesniems, jaunesniems ir gyvybingesniems.

„Kūnas mena viską“

Kūno, proto ir sielos traumos – visa tai užkoduota mūsų fiziniame kūne – tokią mintį plėtoja vienas žymiausių pasaulyje potrauminio streso ekspertų Bessel van der Kolk bestseleriu tapusioje knygoje „Kūnas mena viską“. Daugiau nei tris dešimtmečius dirbdamas su potrauminį stresą patiriančiais žmonėmis, knygos autorius tiki, jog traumos – neatsiejama gyvenimo dalis ir ne tik karo veteranai susiduria su traumų pasekmėmis.

B. van der Kolk skaitytojams atskleidžia, kaip vaikystėje patirtos traumos palieka ryškų pėdsaką žmogaus emocijose, prote ir net fiziniame kūne, kaip traumos veikia smegenų sritis atsakingas už pasitikėjimą, malonumą, norą džiaugtis gyvenimu. Autorius rodo, kaip šias sritis galima vėl suaktyvinti naudojant novatoriškus gydymo būdus, tokius kaip joga, žaidimai, neurologinis grįžtamasis ryšys, meditacija. Knygą papildo klinikiniai stebėjimai bei realios traumų gydymo istorijos.

„Keto vėžiui valdyti“

Ar įmanoma išgydyti vėžį – šis klausimas kankina daugelį su šia ūmia liga susidūrusių žmonių. Sertifikuota mitybos specialistė Miriam Kalamaian pristato, kaip keto mityba gali padėti pakeisti gyvenimo būdą ir natūraliais būdais atveria kelią į lėtinėmis ligomis sergančiųjų sveikatą.

Laikais, kai vyrauja daugybė dezinformacijos apie ketogeninę mitybą, M. Kalamaian knygoje  „Keto vėžiui valdyti“ pateikia moksliniais faktais patvirtintą ir išbandytą metodiką, kuri bus naudinga tiek vėžiu sergantiems pacientams, tiek medikams, tiek ir visiems, bandantiems laikytis ketogeninės dietos. Susidomėjimas šia sritimi knygos autorę palietė asmeniškai, kai jos sūnui buvo diagnozuotas smegenų navikas ir standartinis gydymas niekaip nesustabdė negailestingo ligos progresavimo. Išgyvenusi pamokančią asmeninę tragediją, autorė nusprendė pasidalinti savo žiniomis ir patarti, kaip žingsnis po žingsnio savo gyvenime galima pritaikyti veiksmingą, gyvybę gelbstinčią dietą.