Atėjusi koronaviruso krizė neigiamai paveikė žmonių psichinę sveikatą, gerokai sustiprėjo patiriami baimės, nerimo, liūdesio ir vienatvės jausmai. Dėl to dabar labiau kaip niekados yra svarbu atkreipti dėmesį į savo savijautą ir pasirūpinti ne tik stipriu imunitetu, bet ir psichologine gerove. Vienas iš tokių būdų – spalvinimo terapija. Nors knygelių su paveikslėliais spalvinimas įprastai laikomas vaikų …
Skaityti daugiau...