Viskam extra -5% nuolaida su kodu: PIGU (išskyrus vadovėlius ir pratybas)

Nemokamas pristatymas nuo 20€ į paštomatus. Daugiau čia >> BIOK kosmetika -25% pigiau >>
Šiuo metu neparduodama

Įrašykite savo el. paštą ir informuosime, kai prekę turėsime

Knygos aprašymas

Žmogaus širdies ir kraujagyslių sistema - tai sudėtingiausias bei tobuliausias gyvas mechanizmas, kuris gali atsinaujinti ir atsistatyti. Tačiau nepaisant nieko, jam reikia ypatingo rūpesčio ir dėmesio, nes mūsų dienomis širdies bei kraujagyslių ligos gerokai "atjaunėjo": dabar jomis serga didžioji planetos suaugusiųjų dauguma.

O juk užbėgti už akių tokioms rimtoms patologijoms, kaip ischemija, miokardo infarktas arba širdies nepakankamumas galime beveik mes visi. Tūkstantmetė praktika įrodė, kad geriausia profilaktikos priemonė - tai sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas. Ir nereikia kaltinti amžiaus, tai ne natūralūs senėjimo procesai, o priešlaikinis kraujagyslių susidėvėjimas, kurio galima išvengti atliekant gimnastikos pratimus, pateiktus knygoje "Gelbėjimo ratas širdžiai". Pasinaudokite mūsų rekomendacijomis, ir jūs galėsite susigrąžinti sau sveikatą.

TURINYS

ĮVADAS / 5

ŠIRDIES BEI KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS SANDARA

IR SVARBIAUSIOS FUNKCIJOS / 7

LABIAUSIAI PAPLITUSIOS ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ LIGOS / 11

PRATIMŲ PROGRAMOS ŠIRDIES BEI KRAUJAGYSLIŲ

SISTEMAI STIPRINTI / 19

Pradedame treniruotis / 22

Rytinė gimnastika / 27

Organizmą stiprinanti gimnastika nusilpusiems žmonėms / 42

Akademiko Amosovo auksinis tūkstantis" judesių / 47

Ėjimas ir pasivaikščiojimas gryname ore / 53

Sveikatingumo bėgimas / 57

Gydomoji kvėpavimo gimnastika / 61

"Tūkstančių širdžių" treniravimas / 83

Kovojame su nuovargiu ir stresu / 86

Kodėl reikalinga gera kūno laikysena / 88

Irinos Vasiljevos metodas / 100

Gydomoji gimnastika po miokardo infarkto / 102

Gydomoji gimnastika sergantiesiems galvos smegenų

ateroskleroze (pirmoji ir antroji stadija) / 109

BAIGIAMASIS ŽODIS / 119

Informacija

Autorius: O. Astašenko
Leidėjas: Satwa
Išleidimo metai: 2008
Knygos puslapių skaičius: 118
Formatas: 15x21, minkšti viršeliai
ISBN ar kodas: 9789986573524

Jums taip pat gali patikti

Mokslo įrodymais pagrįsti sveikatos stiprinimo principai | Albertas Skurvydas
  • Nemokamas pristatymas
-10% su kodu: PATOGU
24,81 
29,19 
Turime sandėlyje
Sveikos nugaros anatomija. Chiropraktiko sveikos nugaros vadovas | Philip Striano
-10% su kodu: PATOGU
12,61 
14,84 
Turime sandėlyje
Veido formavimas su Tigro jausmu jai ir jam | Benita Cantieni
-40% su kodu: PATOGU
6,71 
11,18 
Turime sandėlyje
Tigro jausmas. Nugaros treniruočių programa jam ir jai | Benita Cantieni
-35% su kodu: PATOGU
9,09 
13,99 
Turime sandėlyje
Judesių mokslas, 1 dalis. Griaučių raumenys, valdymas, mokymas, reabilitacija | Albertas Skurvydas
  • Nemokamas pristatymas
-10% su kodu: PATOGU
25,49 
29,99 
Turime sandėlyje
Mankštos anatomija 501. Pilateso pratimas | Audra Avizienis
-10% su kodu: PATOGU
12,61 
14,84 
Turime sandėlyje
501 intensyvus intervalinis pratimas. Mankštos anatomija | Charlotte van Aussel
-10% su kodu: PATOGU
12,61 
14,84 
Turime sandėlyje
Kūno rengybos anatomija. 501 kūno branduoliui skirtas pratimas | Natasha Diamond-Wolker
-10% su kodu: PATOGU
12,61 
14,84 
Turime sandėlyje
Sporto genas. Kelias link įspūdingų rezultatų | David Epstein
-50% su kodu: PATOGU
5,84 
11,68 
Turime sandėlyje
Genialus gyvenimas. Pakeisk mąstymą, sustiprink kūną ir tapk ypatingas | Max Lugavere
-50% su kodu: PATOGU
4,87 
9,73 
Turime sandėlyje
Ideali figūra. Tobulų kūno linijų paslaptis | Rūta Beišytė
-10% su kodu: PATOGU
11,04 
12,99 
Turime sandėlyje
Joga vyrams | Laimutė Vološkevičienė
-10% su kodu: PATOGU
16,47 
19,38 
Turime sandėlyje

Pirkėjų atsiliepimai

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti