0

Būkime gražios. Vidinio ir išorinio grožio vadovas

  • Nuolaida knygai -78%
Internetu: 4,99 €
Knygyne: 21,86 €*
Sutaupote: 16.87 € (78%)
  • Pristatysime: per 12-48 val.*
Turime sandėlyje
Informacija

Būkime gražios. Vidinio ir išorinio grožio vadovas

  • Leidėjas: Versus aureus
  • Išleidimo metai: 2013
  • Formatas: 13x19, minkšti viršeliai
  • Puslapių skaičius: 408
  • ISBN ar kodas: 9789955344056

4.99 In stock
Į krepšelį
Aprašymas
Pasaulio moterų numylėtinis populiarusis daktaras Ozas kalba ne tik televizoriaus ekrane, šįsyk kartu su kolega knygos "Būkime gražios. Vidinio ir išorinio grožio vadovas" puslapiuose prabyla apie vidinį ir išorinį grožį, kuris parodo ir mūsų sveikatą.

 

Visais laikais grožis buvo vertybė, gražus žodis kaip ir patrauklus kūnas traukė moterų ir vyrų akį. Mūsų dienomis grožio idėja užvaldė visą pasaulį, o labiausiai, žinoma, moteris. Jos negali apie tai negalvoti, jos sąmoningai ar nesąmoningai tuo domisi kiekvieną kartą, kai žengia į dušo kabiną ar žvelgia į save veidrodyje. Daugelį sprendimų, susijusių su sportu ar mityba, drabužio – juodos suknelės ar baltų kelnių – pasirinkimu, nulemia grožio siekis. Grožis tradiciškai siejamas su žmogaus išore, bet jis tikrai neturėtų būti tapatinamas vien su gražia išvaizda. Išorinis grožis – sveikatos liudijimas, tai žinia apie sveikatą, kurią siunčiame aplinkiniams žmonėms. Visais laikais grožis buvo ir yra patikimiausias sveikatos rodiklis, įvertinamas per vieną dešimtąją sekundės dalį. Taigi, jei nors kiek išsamiau panagrinėsime grožio sąvoką, suprasime: vidinis grožis – gera savijauta ir laimės pojūtis – turi didžiulę įtaką mūsų visų sveikatai apskritai.

 

Gydytojai praktikai dr. Michaelas F. Roizenas ir dr. Mehmetas C. Ozas iš tiesų nestokoja įvairiausių patarimų, kad visi – ir moterys, ir vyrai – būtume gražūs, patrauklūs, geidžiami. Knygos autoriai taip pat nemažai kalba apie sveikatą, sveikatinimo būdus ir priemones, apie skirtingas grožio industrijos galimybes ir kiekvieno žmogaus norus tobulinti ne tik išorinį, bet ir vidinį grožį – savo kūną ir sielą. Jie išmoningai pateikia linksmų, vaizdingų pavyzdžių, padėsiančių įveikti blogus įpročius, siūlo nemažai kūno gražinimo ir tobulinimo pratimų, moko sveikai gyventi, tobulėti ir keistis. Ir visa tai puikiai pagrindžia originaliomis iliustracijomis.


Iš anglų kalbos vertė Birutė Tumienė ir Jaroslav Tumas

ŽODIS SKAITYTOJAMS


ŽODIS SKAITYTOJAMS

 

Šioje knygoje pateikiamos autorių nuomonės ir idėjos. Knygos tikslas - pateikti naudingos ir informatyvios medžiagos joje aptariamomis temomis. Nei autoriai, nei leidėjas nesiekia šia knyga teikti medicininių, sveikatinimo ar kitokių asmeniškų profesionalių paslaugų. Prieš įgyvendindamas bet kokį knygoje pateiktą pasiūlymą ar padarydamas kokias nors išvadas, skaitytojas turėtų pasikonsultuoti su medicinines, sveikatinimo ar kitokias paslaugas teikiančiais specialistais.

Atkreipiame dėmesį į tai, kad šioje knygoje rekomenduojami kai kurie produktai ir pateikiamos kai kurių tinklalapių nuorodos. Dr. Oz ir dr. Roizen niekaip su jais (išskyrus tinklalapį realage) nesusiję. Su šiais produktais ar tinklalapiais gali būti susiję kiti bendraautoriai ar rengiant knygą prisidėję asmenys, tačiau knygoje teikiamoms rekomendacijoms tai neturi jokios įtakos. Apskritai prašytume turėti omenyje, kad ir be mūsų čia rekomenduojamų esama daugybės produktų ir tinklaapių, kurie gali Jums tikti ar suteikti naudingos informacijos.

Autoriai ir leidėjas ypač pabrėžia, kad neprisiima jokios atsakomybės už bet kokią žalą, netektis ar riziką, asmeninę ar kitokią, kurios gali būti tiesiogiai ar netiesiogiai atirtos kaip pasinaudojimo šios knygos turiniu pasekmė.


TURINYS


TURINYS


Įvadas / 1

JŪSŲ Q. Pamatuokite savo išorinį ir vidinį grožį / 8


I dalis. Atrodyti gražiai / 21

1. Kūnas. Švytinti oda / 31

2. Gražūs plaukai. Kaip išsaugoti plaukus / 65

3. Oralinės pergalės. Burna dantys - tai Jūsų organizmo vartai, daug pasakantys ir apie Jūsų išorę / 87

4. Skaitmeninė revoliucija. Prižiūrėkite savo plaštakas ir pėdas / 107

5. Puikios formos. Kaip savo kūną paversti tokiu, kokio Jūs visuomet norėjote / 129


II dalis. Jaustis gražiai / 155

7. Skausmas. Kaip elgtis su dažniausiais skausmais ir skauduliais / 175

8. Būkite vėl geros nuotaikos. Kaip pasigerinti nuotaiką / 223

9. Amžina kova. Išspręskite didžiausią nerimą keliančias darbo ir finansines problemas / 255


III dalis. Būti gražiai / 279

10. Meilė. Pagerinkite santykius su artimaisiais / 283

11. Tikrasis dvasingumas. Kaip surasti tikrąją laimę / 311


Jūsų grožio planas. Nugyvenkite pačią gražiausią dieną (ir pagerinkite savo Q) / 335

Priemonės Jums. Keletas būdų, padėsiančių Jums tapti dar gražesnei / 347

Priedas. Gydymas plienu. Ar Jums reikia plastinės operacijos? / 393

Padėka / 400

Parašykite atsiliepimą apie prekę!

Būtina įvertinti prekę

Dažniausiai perkama kartu