NAUJIENA! -30% nuolaida visai BIOK kosmetikai! Naršykite čia >>
„Įkvėpk, iškvėpk“ - daugelyje pasaulio šalių didelio dėmesio sulaukęs praktinis vadovas apie tai, kaip turėtume kvėpuoti, kad geriau miegotume, susidorotume su stresu, pagerintume savivertę ir deramai pasirūpintume savo psichikos sveikata.
Laikas kvėpuoti tinkamai!
Po tragiškos netekties susidomėjęs kvėpavimo praktikomis, Stuartas Sandemanas tūkstančiams žmonių padėjo pakeisti gyvenimą.
Knygos „Įkvėpk, iškvėpk“ autorius kviečia mus atrasti savyje glūdinčią paslėptą galią, pakeisti savo mąstyseną ir savijautą. Knygoje pateikiami aiškūs, moksliniais tyrimais pagrįsti ir per daugelį metų praktikos sukurti pratimai padės:
ramiai miegoti ir susidoroti su stresu bei skausmu;
atpažinti jus stabdančius įsitikinimus ir jų atsisakyti;
geriau sutelkti dėmesį ir pagerinti rezultatyvumą bet kurioje srityje;
pagilinti ryšį su savimi, kitais ir visu aplinkiniu pasauliu.
Visi galime tapti stipresni, sveikesni ir laimingesni. Tam reikia tik įkvėpti ir iškvėpti. Tinkamai.
Stuartas Sandemanas – Škotijos dziudo čempionas, buvęs finansininkas, muzikos prodiuseris ir radijo didžėjus, tapęs pasauliniu mastu pripažintu kvėpavimo ekspertu, bendradarbiaujančiu su tokiomis bendrovėmis kaip „Google“, „Nike“ ir „Spotify“, taip pat įvairių sričių menininkais, Olimpinėms žaidynėms besirengiančiais sportininkais.
„Aptariami pratimai apima įvairius kvėpavimo praktikos būdus... Knyga išties padeda pasiekti joje numatytų tikslų.“
Publishers Weekly
„Tai ir prieinamai parašyta, ir informatyvi knyga, – akivaizdu, kad autorius to sąmoningai siekė, – tad čia ne tiek praskleidžiamas koks mistinis šydas, kiek duodama apčiuopiamos praktinės naudos… Įtaigus šaltinis ir pratimų rinkinys, vedantis skaitytoją praktikos keliu sulig kiekvienu įkvėpimu.“
Library Journal
Parašykite atsiliepimą apie "Įkvėpk, iškvėpk "
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Mokslo populiarinimo knygos
Stuart Sandeman pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Įkvėpk, iškvėpk ", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Įkvėpk, iškvėpk " aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Įkvėpk, iškvėpk " už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Įkvėpk, iškvėpk "? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Stuart Sandeman tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
