Ši knyga man tarsi nušvytimas. Labai naudinga knyga, nes joje yra patarimų kaip apmąstyti, pertvarkyti įvykius ir apie dėmesingumą, kaip rūpintis savimi. Labai rekomenduoju.
Psichologės profesorės Elaine Aron knyga „Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia“ atvers akis visiems, ieškantiems atsakymo į klausimą, kodėl kai kurie jų pojūčiai yra gerokai stipresni ir labiau varginantys nei aplinkinių.
Jeigu turite nepaprastai lakią vaizduotę, jus lanko labai ryškūs ir tikroviški sapnai, jeigu kasdien trokštate bent šiek tiek laiko praleisti vienumoje, jeigu kiti sako, kad esate pernelyg drovūs ar pernelyg jautrūs, jeigu triukšmas ir netvarka jus greitai išvargina, greičiausiai jūs esate itin jautrus žmogus.
Daugelis iš mūsų kartais pasijuntame pernelyg įaudrinti aplinkos veiksnių, tačiau itin jautriems asmenims taip nutinka nuolat. Knygos „Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia“ autorė Elaine N. Aron, kuri ir pati yra itin jautrus asmuo, atskleidžia, kaip suprasti ir atpažinti savo jautrumą ir kaip su juo susidoroti kasdienėse situacijose.
Pasakodama apie tai, kaip geriau pažinti save ir geriau suprasti savo jautrumą bei išmokti susikurti visavertį gyvenimą, autorė remiasi daugybę metų trukusiais tyrimais ir šimtais interviu. Knygoje „Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia“ taip pat aptariami naujausi šios srities moksliniai tyrimai ir diskusijos apie itin jautrių asmenų gydymą antidepresantais.
Taip pat knygoje „Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia“ rasite:
- Testą, kuris padės įvertinti savo jautrumą;
- Būdus, padėsiančius pamatyti savo praeities įvykius naujoje šviesoje ir susigrąžinti pasitikėjimą savimi;
- Įžvalgų, kaip didelis jautrumas veikia darbo ir asmeninius santykius;
- Patarimų, kaip susitvarkyti su stresą keliančiais veiksniais;
- Informaciją apie vaistus ir apie tai, kada reikia kreiptis pagalbos;
„Ši nepaprasta knyga suteikia galimybę naujai pažvelgti, atsikvėpti ir pajusti, kur iš tiesų yra mūsų vieta visuomenėje.“
John Gray, knygos „Vyrai kilę iš Marso, moterys – iš Veneros“ autorius
„Tiesiog būtina susipažinti su šia Elaine Aron pateikiama žmogaus prigimties analize. Ji subtiliai pristato naujus kelius, kaip jautrumą paversti privalumu, o ne negalia.“
Philip G. Zimbardo, knygos „Drovumas“ autorius
„(...) Kaip jautrios psichikos žmonėms gyventi šiuolaikiniame pasaulyje? Kaip rasti santarvę su aplinkiniais? Kaip pasirūpinti savimi? Į šiuos ir kitus klausimus atsako įžvalgi ir optimistiška E.Aron knyga.“
VŠĮ Psichologinių konsultacijų centras, psichoterapeutės Ivona Staškevičienė ir dr. Agnė Jurgaitytė-Avižinienė
Iš anglų kalbos vertė Edmundas Juškevičius
TURINYS
Padėkos 7
Autorės pastabos, 2012-ieji 11
Pratarmė 33
1. Faktai apie itin didelį jautrumą
Tas (blogas) jausmas, jog turi ydą 45
2. Ieškant giliau
Perpraskite savo ypatingą savybę, kad ir kas tai būtų 70
3. Apie IJA sveikatą ir rekomenduojamą gyvenimo būdą
Mylint savo kūdikio / kūno savastį ir iš jos mokantis 90
4. Požiūrio į savo vaikystę ir paauglystę keitimas
Mokantis būti sau tėvu ar motina 122
5. Visuomeniniai santykiai
Nepastebimas perėjimas į „drovumą" 151
6. Visiškas pasitenkinimas darbe
Sekite paskui savo laimę ir leiskite ryškiai spindėti savo šviesai 184
7. Artimi santykiai
Jautrios meilės iššūkis 212
8. Gilesnių žaizdų gydymas
„Jautriesiems" - kitoks procesas 247
9. Medikai, medikamentai ir IJA
„Ar man klausyti prozako, ar aptarti temperamentą su savo gydytoju?" 274
10. Siela ir dvasia
Kur slypi tikrieji turtai 299
Patarimai specialistams, kurie rūpinasi itin jautrių žmonių sveikata 329
Patarimai pedagogams, ugdantiems itin jautrius moksleivius 331
Patarimai itin jautrių žmonių darbdaviams 333
Nuorodos 334
Rodyklė 346
Apie autorę 351
Ši knyga man tarsi nušvytimas. Labai naudinga knyga, nes joje yra patarimų kaip apmąstyti, pertvarkyti įvykius ir apie dėmesingumą, kaip rūpintis savimi. Labai rekomenduoju.
Man labai patinka, kai žmonės iš trūkumų priskiria jam ir teigiamus bruožus. Rekomenduoju
Įdomi, informatyvi ir naudinga! Labai džiaugiuosi, kad perskaičiau. Tačiau kai kuriuose skiriuose per daug informacijos, nei man reikėjo. Todėl pasirodė per ilga knyga.
Labai gerai, jei esate labai jautrus ir norite šiek tiek geriau pažinti save.
Man patiko ši knyga, ji įprasmino mano gyvenimą, mano problemas, sunkumus. Galiausiai viskas stojo į savo vietas ir jaučiausi taip, lyg man būtų leista būti savimi.
Norėčiau, kad šią knygą būčiau radęs prieš daugelį metų! Tai neabejotinai daug ką paaiškina, kodėl aš esu toks, koks esu, ir kaip dabar valdyti tai, ko dar nesupratau prieš skaitydamas šią knygą.
Labai gerai, jei esate labai jautrus ir norite šiek tiek geriau pažinti save.
Pirma mano skaityta knyga atskleidžianti tiek daug intravertų privalumų, tai įkvepia ir suteikia pasitikėjimo savimi, kurio taip trūksta.
Geras būdas pažinti save, knyga bus naudinga tiek uždaresnio būdo žmonėms, kuriems įkvėps pasitikėjimo, tiek ekstravertams - atskleis būdus kaip bendrauti su priešingais jų tipui žmonėmis.
Labai teisingai ir tiksliai parašyta. Svajočiau kad šią knygą pewrskaitytų kievienas žmogus. pasaulis taptų gražesnis.
knyga įkvepinti optmizmo.
Šią knygą turėtų skaityti ekstravertai ir suprasti kad pasaulis sukasi ne tik apie juos. kad yra ir kitokių žmonių!!!
Mielasis pasauli, aplink jus yra labai jautrūs asmenys, prašau elgtis su jais pagarbiai ir supratingai!
Puiki knyga uždaresnio ir jautresnio charakterio žmonėms bei su jais dažnai kontaktuojantiems. Daug pavyzdžių, paaiškinimų kaip valdyti savo emocijas, įgyti pasitikėjimo savimi bei drąsos, o svarbiausia - tolerancijos tiek sau, tiek kitiems.
anksčiau gėdijausi jog esu intravertė ir labai nedrąsi, bet dabar priimu save tokią kokia esu. nesakau, kad knyga pakeitė mano gyvenimą, bet pasitikėjimo savimi tikrai pridėjo.
Šiek tiek suklaidino knygos pavadinimas. Bet puiki knyga apie emocijas, jų valdymą ir savęs bei aplinkinių suvokimą.
Ši knyga man padėjo jaustis mažiau keistuole. Tiesiog puiki knyga
Knyga leidžianti geriau suprasti kas yra jautrus asmuo, jautraus žmogaus gyvenimą padaryti paprastesnį. Tai tiesiog tobula knyga, kurioje daug naudingos ir reikalingos informacijos.
tikrai gera knyga kuria verta turėti. galima skaityti ne karta.
Išties gera knyga, perskaičius ja geriau supratau kas aš esu. Padėjo atsakyti į kamuojamus klausimus, dėl savo vaikystės ir paauglystės. Rekomenduoju perskaityti visiems, kurie jaučiate, kad gyvenime jums nesiseka, ar darote kažką ne taip.
Šį knyga privertė naujai pažvelgti į save...
Visiskai jokiu atsakymu i rupimus klausimus, greiciausiai pradedanciosios psichologes tyrimas visoje knygoje isvien remiantis kitu zinomu mokslininku tyrimais. Gal tada pravarciau butu paskaityti tu zinomu mokslininku knygas, o ne tos kuri i kiekviena pastraipa juos itraukia.
Vetinga knyga. Padėjo geriau pažinti save ir kitus.
Nuo vaikystės jaučiatės "kitokie"? Tiek vaikystėje, tiek suaugus jums nesiseka? Kartais, o gal dažnai girdite pasakymą "na tu ir keita(-s)"?.. O gal jūs esate tiesiog Itin jautrus asmuo. Paskaitykite, ir sužinosite.
Išsami ir praktiška knyga, jautriesiems ir su jais gyvenančiais.
Parašykite atsiliepimą apie "Itin jautrus asmuo"
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Streso, nerimo ir pykčio valdymo knygos
Elaine N. Aron pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Itin jautrus asmuo", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Itin jautrus asmuo" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Itin jautrus asmuo" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Itin jautrus asmuo"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Elaine N. Aron tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
