NAUJIENA! -30% nuolaida visai BIOK kosmetikai! Naršykite čia >>
Įrašykite savo el. paštą ir informuosime, kai prekę turėsime
Šiuo metu neparduodama
Stresas veikia mūsų protą ir kūną. Atsiminkite pojūčius, kai bėgote į autobusą: jūsų kvėpavimas pagreitėjo, raumenys įsitempė ar netgi išpylė prakaitas. Taip kūnas reaguoja į kritišką padėtį, ir lygiai taip pat gali atsitikti, kai susinervinate. Ši „kovok arba bėk" reakcija atsirado susidūrus akis į akį su laukiniais žvėrimis, tačiau dabar ji tik sukelia kūno įtampą, paruošdama jį gynybai.
Nedidelis stresas yra geras dalykas (greičiausiai išlaikysite egzaminą, jei jis jums rūpės), tačiau trunkantis savaites ar mėnesius gali pakenkti. Šiuolaikinis gyvenimas yra labai aktyvus, todėl norėdami numalšinti stresą, turite išmokti atsipalaiduoti. Tačiau, kad atsikratytumete ilgalaikio streso, turite pakeisti ir savo požiūrį į situacijas.
Gyvenimas yra 10 % įvykių ir 90% jūsų reakcijų į juos. Galbūt ir nesugebėsite visiškai išguiti streso iš savo gyvenimo, ypač jei iš prigimties esate jautrus ar tiesiog negalite pakeisti jo priežasties, tačiau ši knyga pamokys, kaip sėkmingai su juo kovoti ir gyventi ramiau.
Iš anglų kalbos vertė Jūratė Šlekonytė
Parašykite atsiliepimą apie "Įveikite stresą. Namų spa"
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Knygos apie pagalbą sau, gydymą namuose
Liz Wilde pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Įveikite stresą. Namų spa", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Įveikite stresą. Namų spa" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Įveikite stresą. Namų spa" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Įveikite stresą. Namų spa"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Liz Wilde tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
