0

Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas

  • Nuolaida knygai -21%
5.0
(2 įvertinimai)
Kaina internetu: 11,99 €
Kaina knygyne: 14,99 €*
Sutaupote: 3.00 € (21%)
  • Pristatysime: per 2-26 val.*
Knygą turime sandėlyje
2020-06-12

Informacija

Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas

  • Leidėjas: Jotema
  • Išleidimo metai: 2020
  • Formatas: 14x21, minkšti viršeliai
  • Knygos puslapių skaičius: 384
  • ISBN ar kodas: 9789955138686

2020-09-30 11.99 InStock
Į krepšelį
Knygos "Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas " aprašymas

„Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas“ yra naujausia bestselerio „Eat Dirt“ autoriaus Josh Axe knyga. Jei jau seniai norite numesti svorio, subalansuoti insulino kiekį bei pagerinti savo smegenų sveikatą, ši knyga gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Autorius sudarė paprastą planą, kaip teisingai laikytis visame pasaulyje populiarėjančios ketogeninės dietos, kuri padeda ne tik numesti svorio, bet ir nugalėti ne vieną ligą. Pasirengę sveikatos proveržiui?

Kas gi yra ketogeninė dieta? Tai – mitybos principas, kuomet maksimaliai apribojamas angliavandenių suvartojimas. Teigiama, kad tokiu atveju organizmas energiją gamina iš suvalgytų, arba kūne jau susikaupusių riebalų. Pirmosios ketogeninės dietos užuomazgos viešai pasirodė jau beveik prieš šimtą metų. Nuo to laiko šis mitybos būdas visame pasaulyje tik populiarėja. Yra įrodymų, kad teisingai laikantis KETO dietos principų krenta svoris, slopsta organizmo uždegimai. Josh Axe savo knygoje pateikė keletą įrodymų apie dietos naudą sveikatai. Šis mitybos būdas gali padėti kovoti sergantiems vėžiu, neuroninėmis ligomis, balansuoja hormonų veiklą, gerina nuotaiką ir bendrą savijautą. Tiesa, labai svarbu ketogeninės dietos laikytis teisingai. Autorius savo knyga padės suprasti svarbiausius šios dietos principus.

Daktaras Josh Axe „Ketogeninėje dietoje“ aprašo ir paneigia įvairiausius mitus. Autorius aiškiai ir sistemingai išdėsto, kaip pasiekti ilgalaikės naudos savo sveikatai. 30 dienų plane Josh Axe analizuoja penkis skirtingus ketogeninės dietos režimus. Gidas padės pasirinkti tą režimą, kuris, atsižvelgiant į gyvenimo būdą, duos daugiausiai naudos jūsų organizmui. Visi penki ketogeniniai planai pateikti su gairėmis ir nuorodomis, kaip juos ne tik teisingai pasirinkti, bet ir taikyti.

„Ketogeninė dieta: 30 dienų planas“ – mitybos vadovėlis, kuriame rasite ne tik teorinę informaciją apie ketogeninę mitybą, bet ir puikių pagalbinių priemonių. Autorius aptaria galimų produktų sąrašus, taip palengvindamas kasdienį apsipirkimą. Taip pat nebereikės sukti galvos dėl patiekalų, nes knygoje rasite naudingų ir dietos principus atitinkančių receptų. Turbūt žinote, kad dieta nebūna veiksminga be fizinės veiklos, todėl knygos puslapiuose aptiksite ir patarimų, kaip teisingai bei sistemingai mankštintis.

Iš anglų kalbos vertė Daiva Krištopaitienė

2020-06-12

2020-02-27

Viskas labai aišku ir suprantama, labai išsamu ir kažkaip nuoširdžiai parašyta. Ne knyga, o tikras draugas!

Parašykite atsiliepimą apie "Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas "

Būtina įvertinti prekę

Žanras: Dietos. Kaip numesti svorio

Josh Axe parengė įdomią ir tikrai naudingą knygą Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas , kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu. 

Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau. 

Perskaitėte knygą Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas ? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Josh Axe tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams. 


Dažniausiai su "Ketogeninė dieta: 30 dienų planas, leisiantis numesti svorio, atkurti hormonų pusiausvyrą, pagerinti smegenų veiklą ir įveikti ligas " perkama kartu