NAUJIENA! -30% nuolaida visai BIOK kosmetikai! Naršykite čia >>
Galimas knygos brokas (gali būti likusi žymė nuo anksčiau ant knygos nugarėlės užklijuotos kainos, pageltę kai kurių knygų puslapiai, gali būti susilankstęs, subraižytas arba įplyšęs knygos viršelis).
Knyga "Sportuojantis veganas" - tai daugybė praktinių patarimų ir informacijos, kaip siekti užsibrėžtų tikslų sporte, neišsižadant veganiškų nuostatų + sportuojančio vegano valgiaraštis su receptais.
Vis dar manote, kad veganizmas ir sportas nesuderinama? NETIESA!
Šioje knygoje "Sportuojantis veganas" dešimtmetį aktyviai sportuojantis Mykolas Simutis dalijasi savo žiniomis bei patirtimi, kaip suderinti veganišką mitybą ir treniruotes. Vegetarizmas, kuris vėliau virto veganizmu, Mykolo gyvenime atsirado tada, kai jis ypatingą dėmesį ėmė skirti mitybai. Jam, kaip ir kiekvienam, neįsivaizdavusiam sporto be liesos mėsos bei varškės, kilo daugybė klausimų: kaip nepritrūkti geležies, ar kalcio šaltinis gali būti tik pieno produktai, ar užteks baltymų, ar augaliniame maiste yra pakankamai aminorūgščių?
Prireikė nemažai laiko, kol Mykolas Simutis atrado jam tinkančius ir jėgų sportuoti suteikiančius veganinius produktus bei jų derinius. Šioje knygoje, apibendrinęs savo patirtį bei daugybę mokslinės informacijos, jis sugriauna mitą, kad tik visavalgiai gali sportuoti aktyviai. „Svarbiausia, kad mityba būtų kokybiška, subalansuota ir visavertė“, – sako autorius ir pateikia daugybę praktinių patarimų ir informacijos, kaip siekti užsibrėžtų tikslų sporte, neišsižadant veganiškų nuostatų.
Šioje knygoje "Sportuojantis veganas" rasite:
• trumpą ir aiškią sporto teorijos apžvalgą, kuri padės suprasti, kokie jūsų sporto tikslai: priaugti raumenų masės, numesti svorio, padidinti fizinę ištvermę ar kita;
• naudingos informacijos apie maisto medžiagas, kurios svarbios sportuojant ir atgaunant jėgas po treniruočių;
• veganiško maisto ir jūsų pasirinktų sporto tikslų derinimo principus;
• greitai paruošiamų ir nesudėtingų veganiškų valgių receptų;
• sportuojančio vegano valgiaraštį.
Parašykite atsiliepimą apie "Sportuojantis veganas (knyga su defektais)"
Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti
Žanras: Knygos apie mūsų kūną, mankštą
Mykolas Simutis pristato įdomią ir tikrai naudingą knygą "Sportuojantis veganas (knyga su defektais)", kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu.
Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos "Sportuojantis veganas (knyga su defektais)" aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos "Sportuojantis veganas (knyga su defektais)" už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau.
Perskaitėte knygą "Sportuojantis veganas (knyga su defektais)"? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Mykolas Simutis tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams.
