0
Nemokamas pristatymas į paštomatus Lietuvoje nuo 15 €

Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą

5.0
(1 įvertinimai) Įvertinkite
  • Nauja knyga
Kaina internetu: 10,99 €
Kaina knygyne: 12,49 €*
Sutaupote: 1.50 € (13%)
  • Pristatysime: per 12-48 val.*
Knygą turime sandėlyje
2021-04-08 Rūta

Šiuo karantino, gyvenimo nerime, nežinioje laikotarpiu, ši knyga tarsi šviesos spindulys. Perskaičiau su malonumu, geros įžvalgos, puikios metodikos, vertas dėmesio leidinys.

Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą


2021-04-30 10.99 InStock
Į krepšelį
Knygos "Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą" aprašymas

„Žmogaus smegenys – įstabus dalykas, – prieš daugelį metų šmaikštavo komikas George’as Jesselas. – Jos „įsijungia“ vos jums gimus ir puikiai veikia iki tol, kol atsistojate kalbėti prieš auditoriją.“

Daugybės įvairių tyrimų rezultatai rodo, kad viešo kalbėjimo baimė (reikalaujantiems tikslumo pasakysime, kad ji dar vadinama glosofobija) yra visų fobijų karalienė. Kai kuriais atvejais baimė viešai kalbėti lenkia netgi mirties baimę. Šis faktas įkvėpė gerai žinomą Jerry’io Seinfeldo pastebėjimą: tai reiškia, kad per laidotuves vidutinis pilietis mieliau gulėtų karste, nei sakytų atsisveikinimo kalbą.

Dėl nervinės įtampos imame užsikirsti per darbo pokalbius, susikertame per egzaminus, netenkame kantrybės transporto spūstyse. Artėjant pristatymui keletą savaičių kankina nemiga, nes be paliovos būgštaujame, kad kas nors gali nepavykti. Net aklas pasimatymas gali sukelti nerimo priepuolį.

Kodėl tiek daug dalykų mums kelia siaubingą baimę? Kodėl vieni žmonės ištveria stresą lengvai, tarsi jų nervai būtų geležiniai, o kitus jis sugniuždo?

Knygos „Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą“ autorius Tayloras Clarkas, remdamasis pažangiausių tyrimų duomenimis apie baimės neurologiją, siūlo atsakymą į šiuos klausimus.

Jis pateikia daugybę istorijų apie žmones, kurie išliko tvirti ir ramūs ypač sudėtingose situacijose. Kariai narsiai eina į mūšį, gaisrininkai skuba į degantį pastatą, gydytojai nesutrinka išvydę siaubingas traumas... Autorius tvirtina – tai nereiškia, kad jie nejaučia nerimo ir baimės. Priešingai – jie pasinaudoja šiomis emocijomis.

Tayloras Clarkas parodo, kaip nerimą, baimę ir stresą paversti naudingais sąjungininkais pakeliui į sėkmę ir pasitikėjimą.


  • Autorius: Taylor Clark
  • Leidėjas: Sofoklis
  • Išleidimo metai: 2021
  • Knygos puslapių skaičius: 368
  • Formatas: 14x21, minkšti viršeliai
  • ISBN ar kodas: 9786094443657
  • Vertėjas: Albinas Šorys
  • Iš kokios kalbos versta: anglų

2021-04-08

Šiuo karantino, gyvenimo nerime, nežinioje laikotarpiu, ši knyga tarsi šviesos spindulys. Perskaičiau su malonumu, geros įžvalgos, puikios metodikos, vertas dėmesio leidinys.

Parašykite atsiliepimą apie "Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą"

Būtina įvertinti prekę

Žanras: Streso, nerimo ir pykčio valdymo knygos

Taylor Clark parengė įdomią ir tikrai naudingą knygą Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą, kurią įsigyti internetu greita ir paprasta. Vos keli mygtuko spustelėjimai, operatyvus pristatymas ir, greičiausiai, jau kitą dieną galėsite mėgautis motyvuojančiu kūriniu. 

Šiuolaikiniame pasaulyje knygas pirkti itin lengva. Online knygyne pirkėjų visada laukia išsami ledinio informacijos santrauka, kurioje pateikiame knygos Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą aprašymą, nurodome autorių, kūrinio vertėją, puslapių skaičių ar literatūrinį žanrą. Viena ko negalime – atskleisti visų turinio detalių ar perskaityti knygos Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą už jus. Tačiau visada pasiūlysime geras knygų kainas, karštas leidyklų akcijas ir nuolaidas, kurių dėka naudingus kūrinius įsigysite pigiau. 

Perskaitėte knygą Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą? Kviečiame interneto knygyne palikti savo nuomonę, Taylor Clark tikrai to vertas. Skaitytojų atsiliepimai, kuriuos rasite šalia daugelio knygų aprašymų, padeda rinktis ir apsispręsti kitiems pirkėjams. 


Dažnai su "Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą" perkama kartu